
2 phút mỗi ngày với trà nhụy hoa nghệ tây giúp bạn ngủ ngon hơn
Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để cải thiện tình trạng mất ngủ có thể kể đến chính là trà nhụy hoa nghệ tây.
Chỉ 2 phút mỗi ngày với trà nhụy hoa nghệ tây sẽ đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu, thức dậy với tinh thần sảng khoái.
Mất ngủ nghe tưởng chừng là vấn đề không quá nghiêm trọng nhưng nếu để tình trạng rối loạn giấc ngủ (đặc biệt là bệnh mất ngủ) kéo dài thì sẽ gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm. Tác động đầu tiên và dễ thấy của người ngủ ít là da xỉn màu và quầng thâm dưới mắt. Ngoài ra, thiếu ngủ còn khiến khả năng hoạt động của trí óc giảm sút và gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe như đau cơ, mệt mỏi, tăng cân, căng thẳng...

Công dụng được biết đến nhiều nhất của loại “thần dược” này là giúp bạn chữa trị chứng mất ngủ hiệu quả. Thành phần chính có trong nhụy hoa nghệ tây (Saffron) giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ là Safranal. Safranal điều chỉnh thời gian chuyển động mắt, kết hợp với Crocin giúp tạo điều kiện cho Melatonin (hormone được tổng hợp và bài tiết bởi tuyến tùng nằm sâu trong não) tiết ra giúp kiểm soát giấc ngủ. Nhờ vào đó, chất lượng giấc ngủ tăng lên và những người thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ cũng được cải thiện hiệu quả.
Trà thảo dược nhụy hoa nghệ tây Saffron hỗ trợ điều trị mất ngủ, không những hiệu quả đối với người mất ngủ cấp mà còn cả những người mất ngủ kinh niên. Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa năng lượng giúp cơ thể giảm căng thẳng, mệt mỏi do thiếu ngủ. Các vitamin và dưỡng chất trong nhụy hoa sẽ giúp thanh lọc cơ thể. Saffron sẽ điều hòa quá trình trao đổi chất để cân bằng lại đồng hồ sinh học mà không gây ra những tác dụng phụ.
Không những mang lại hiệu quả mà nhụy hoa nghệ tây cũng không làm mất thời gian của bạn quá lâu. Chỉ cần pha trà nhụy tây uống trước khi ngủ 1 tiếng với 2 phút pha trà đơn giản, nhanh gọn là bạn đã có thể cải thiện giấc ngủ một cách đáng kể.
Trà nhụy hoa nghệ tây với nước ấm là cách pha trà hoa nghệ tây đơn giản và được sử dụng phổ biến nhất. Bạn chỉ cần dùng một lượng từ 10 đến 15 sợi saffron thả vào trong nước ấm từ 70 đến 80 độ C với lượng nước từ 100ml đến 250ml. Đợi một vài phút để Saffron ngấm và tan màu ra nước là bạn có thể thưởng thức.
Có nhiều cách để pha trà nhụy hoa nghệ tây: Pha cùng nước ấm, kết hợp với mật ong, hoa hồng khô, sữa ấm... Tùy vào sở thích của từng người mà bạn có thể lựa chọn cho mình cách pha trà phù hợp nhất.

Trà nhụy hoa nghệ tây sử dụng đơn giản, không quá tốn kém chi phí như những lời đồn đoán. Một cân nhụy hoa nghệ tây lên đến vài trăm triệu đồng nhưng trà nhụy hoa nghệ tây vẫn được đóng gói và bán phổ biến với khối lượng nhỏ nhất là 1gr. Mỗi một gram nhụy hoa nghệ tây có khoảng 500 sợi nhụy, mỗi ngày chỉ sử dụng khoảng 20 sợi, tiết kiệm có thể dùng 1gr trong vòng 1 tháng.

Như vậy chỉ cần 2 phút mỗi ngày với trà nhụy hoa nghệ tây bạn có thể cải thiện được giấc ngủ cho bản thân một cách dễ dàng để đẩy lùi các nguy cơ mắc bệnh do chứng thiếu ngủ gây ra.
Tin liên quan
Clip: Chú chim thông minh biết nhặt đá bỏ vào chai nước để nước dâng cao lên để nó có thể uống
Tin cùng chuyên mục

Nhà máy sữa tại Mỹ của Vinamilk hưởng ứng chiến dịch ủng hộ sữa trong đại dịch Covid-19

Macca Nutrition tung ra thị trường nhiều sản phẩm mới không thêm đường

Nước mắm Tĩn - sống lại vị nước mắm ngon nhất từ 300 năm trước

Trở ngại do Covid nhưng Vinamilk vẫn xuất khẩu sữa qua Trung Quốc

Vinamilk trao tặng 1,7 triệu ly sữa để trẻ em khó khăn được chăm sóc tốt hơn trong dịch Covid

“Món quà” đặc biệt của nhân viên Vinamilk gửi tặng trẻ em khó khăn cả nước trong dịch bệnh
Tin nổi bật

Đọc thêm
-
Trấn Thành: Cả cuộc đời, lần nào ba khóc cũng là vì tôi, khóc khi tôi ra đời, khóc khi tôi...mất dạy
Ngôi sao - 2 ngày trước'Ba em khác em nhiều, đặc biệt là khoản Khóc. Em thì thường trực, ba thì không bao giờ! Nhưng lần nào ổng khóc...cùng vì em!', Trấn Thành nghẹn ngào. -
Trải lòng về con người thật của NSND Trần Hạnh qua lời kể của đạo diễn Quốc Trọng
Ngôi sao - 2 ngày trướcVừa qua đạo diễn Quốc Trọng phim 'Ngõ lỗ thủng' đã tiết lộ về con người thật của NSND Trần Hạnh với nhiều điều giản dị đến khó ngờ -
Hồ Ngọc Hà 'bơ đẹp' Lệ Quyên tại họp báo phim Trấn Thành: Hai người xa lạ từng biết hết về nhau
Ngôi sao - 2 ngày trướcTừng là chị em thân thiết nhưng không hiểu lý do gì mà Hồ Ngọc Hà và Lệ Quyên ‘trở mặt’ đầy gay gắt. Lâu lắm người ta mới thấy Hà và Quyên xuất hiện chung 1 khung hình nhưng điều đặc biệt, họ hoàn toàn ‘bơ’ nhau. -
NS Hoài Linh tiết lộ lý do không còn giả gái, sẽ ‘đại trùng tu nhan sắc' trong tương lai?
Ngôi sao - 2 ngày trướcNhiều đồng nghiệp cũng khuyên nghệ sĩ Hoài Linh nên đi căng da mặt, chăm sóc da nhiều hơn và nam danh hài cũng từng nghĩ đến chuyện thẩm mỹ. -
Top 3 Miss World – Vietnam 2019: Nhan sắc đỉnh cao, người lấn sân ca hát, người yên bề gia thất
Ngôi sao - 2 ngày trướcNhằm khởi động cho Miss World – Vietnam 2021, bộ ba Lương Thùy Linh, Kiều Loan và Tường San đã tái hợp, cùng cho ra mắt một bộ ảnh mới.
-
Hồng Vân, Lê Khanh bật khóc vì nỗi nhớ NSND Hoàng Dũng ùa về
Phim - 3 ngày trướcNhững hình ảnh cuối cùng trên màn ảnh rộng của cố NSND Hoàng Dũng khiến dàn diễn viên không cầm được nước mắt. -
Xót xa dòng trạng thái của con trai NSND Hoàng Dũng sau khi xem những thước phim cuối cùng của bố
Phim - 3 ngày trướcGiữa đêm, con trai thứ hai của NSND Hoàng Dũng bất ngờ đăng tải trạng thái. Ai đọc cũng phải xót xa. -
'Người hùng' mắt ngấn lệ kể về sự thay đổi 180 độ: Ảnh mới ảnh cũ đều bị bới, rất nhiều người gọi
Đời sống - 3 ngày trướcNổi tiếng chỉ sau 1 đêm, cuộc sống vốn bình yên của gia đình anh Nguyễn Ngọc Mạnh bỗng chốc đảo lộn hoàn toàn. -
Nghệ sĩ nhân dân Trần Hạnh qua đời - Vĩnh biệt người đàn ông khắc khổ của màn ảnh Việt
Phim - 3 ngày trướcNghệ sĩ nhân dân Trần Hạnh vừa qua đời vào ngày 4/3 -
Xót xa hình ảnh ca sĩ Phương Loan gửi nụ hôn gió dành cho cố nghệ sĩ Chí Tài tại nghĩa trang
Ngôi sao - 5 ngày trướcMới đây, ca sĩ Phương Loan đã gây xúc động khi chia sẻ khoảnh khắc gửi gắm nụ hôn dành cho cố nghệ sĩ Chí Tài tại nghĩa trang. -
Minh Nhí xót xa chia sẻ chuyện tâm linh khi mua nhà: Mua căn đầu thì ba mất, mua căn thứ 2 má mất
Ngôi sao - 5 ngày trướcVốn là người không tin vào chuyện tâm linh nhưng việc 2 lần đối mặt với nỗi đau mất người thân khiến Minh Nhí phải rùng mình, ám ảnh mãi không quên. -
Nổi tiếng chỉ sau 1 đêm, ‘người hùng’ Nguyễn Ngọc Mạnh bị kẻ gian đánh cắp tài khoản facebook
Đời sống - 5 ngày trướcVợ anh Mạnh đã phải đăng tải một dòng trạng thái thông báo rằng facebook của chồng đã bị lấy mất, mong mọi người cảnh giác.