date Thứ tư, 3/6/2020, 06:55
Đường dây nóng Đường dây nóng

Đã bao lần nhan sắc bị dìm tơi tả vì mất kiểm soát cân nặng, Lưu Diệc Phi làm cách nào để giảm cân?

Đăng bởi Hà Ly - 11:59 14/09/2020

Lưu Diệc Phi thuộc tạng người dễ tăng cân, cô nàng chỉ cần ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc và lơ là tập luyện là cân nặng lập tức leo thang. Vậy nữ diễn viên nhiều lần giảm cân bằng cách nào?

Vài năm trở lại đây Lưu Diệc Phi nổi tiếng với thương hiệu cân nặng lên xuống "phập phù" kéo theo nhan sắc cũng thất thường. Lúc thì thần tiên tỷ tỷ xinh đẹp khí chất ngút trời, lúc lại xuống sắc trầm trọng, to gấp rưỡi đồng nghiệp ở sự kiện. 

 

Nữ diễn viên còn phải thường xuyên nhờ cậy vào photoshop để có được thân hình hoàn hảo. Nhìn những hình ảnh sau đây, chắc chắn không ít người chẳng dám tin vào mắt mình vì đệ nhất mỹ nhất cổ trang Trung Hoa lại có những lúc nọng cằm, đùi thô hay eo bánh mì đến vậy...

 

Ngày 11/9/2020, Sina đưa tin một blogger giải trí nổi tiếng đăng tải loạt ảnh chất lượng cao, chụp cận mặt Lưu Diệc Phi để lộ nọng cằm, ngấn cổ và gương mặt kém sắc

 

Lưu Diệc Phi cùng Dương Mịch nhận nhận được giải Nữ thần của năm trong đêm trao giải Đêm hội Weibo do Sina tổ chức đêm 11/1/2020.

 

Gương mặt và vóc dáng của Diệc Phi được nhận xét là to gấp rưỡi nhiều đồng nghiệp, chẳng hạn như Triệu Lệ Dĩnh

 

Ảnh thật lộ vòng 2 to ngang của Lưu Diệc Phi tại sự kiện khác hẳn với ảnh đã chỉnh sửa

 

Không ít lần khán giả chỉ trích công ty quản lý Lưu Diệc Phi đã photoshop quá đà khiến hình ảnh đăng tải và hình ảnh thực tế của nữ diễn viên quá khác nhau.

 

Ảnh do người hâm mộ chụp Lưu Diệc Phi tại một sự kiện ở Hong Kong hôm 6/9/2019. Nhìn nữ diễn viên đồ sộ hơn rất nhiều

 

Còn đây là ảnh do báo chí đăng tải cùng sự kiện đã qua chỉnh sửa

 

Lưu Diệc Phi trong một sự kiện tại Thụy Sĩ năm 2018, hình ảnh chưa qua chỉnh sửa cho thấy vòng 2 lớn, đùi thô chân ngắn

 

Trong khi hình ảnh chụp với Huỳnh Hiểu Minh trong cùng set đồ đã được chỉnh sữa thì nữ diễn viên chân thon hơn rất nhiều

 

Lưu Diệc Phi trong một chuyến công tác nước ngoài qua ống kính của nhiếp ảnh và ảnh đời thật

 

Nữ diễn viên xuất hiện ở sân bay với trang phục đơn giản lộ đùi thô, có vẻ tăng cân

 

Ngoài những lần hình ảnh xinh đẹp, sang chảnh của Lưu Diệc Phi được đăng tải đã qua photoshop, nữ diễn viên từng nhiều lần xuất hiện với vóc dáng mi nhon vì giảm cân thành công. Vậy bí quyết là gì?

 

Ăn thức ăn dạng lỏng và nhiều hoa quả

 

Ngoài chế độ ăn thông thường, Lưu Diệc Phi thường xuyên ăn thức ăn dạng lỏng như súp, canh hoặc các món nhiều nước để đảm bảo dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa mà không bị tăng cân.

 

Trong các bữa phụ nàng Tiểu Long Nữ rất thích các loại trái cây như là chuối, táo, dâu, chanh. Ngoài việc ăn trực tiếp, Lưu Diệc Phi thay đổi khẩu vị bằng cách ép nước uống hoặc làm sinh tố. Uống nước ép trái cây không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn làm đẹp da rất tốt bởi bổ sung dưỡng chất từ bên trong.

 

Dễ tăng cân nhưng Lưu Diệc Phi giảm cân bằng cách nào?

Lưu Diệc Phi từng khoe thành quả nỗ lực tập luyện giảm cân

 

Với lịch trình làm việc bận rộn, nữ diễn viên tránh đối đa đồ ăn vặt nhanh tiện lợn như các món chiên nhiều dầu mỡ. Lưu Diệc Phi thường chỉ ưu tiên nạp nhiều thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế ăn cay.

 

Bên cạnh đó, bất cứ mỹ nhân nào cũng duy trì uống nhiều nước mỗi ngày. Lưu Diệc Phi luôn nhớ uống 8 ly nước/ngày để thanh lọc cơ thể, duy trì cân nặng và làn da căng mướt.

 

Lưu Diệc Phi tập luyện thế nào?

 

Nữ diễn viên rất chú ý vận động nên dành một khoảng thời gian trong ngày để chạy, nhảy dây, bơi lội. Dù bận tới đâu, ngôi sao này cũng cố gắng tập luyện 2-3 tiếng mỗi ngày để tăng cường thải độc và đốt cháy mỡ thừa.

 

Cô nàng thậm chí còn từng khoe hình ảnh săn chắc của vòng 2 và bắp tay sau một thời gian thừa mỡ, lười vận động. Cô nàng thích tập các bài tập giãn cơ, tăng cường dẻo dai và linh hoạt của cơ thể trước khi đi ngủ.

 

Giảm mỡ bụng với bài tập 5 phút mỗi ngày

 

Theo Hà Ly/SKCĐ