date Thứ tư, 3/6/2020, 06:55
Đường dây nóng Đường dây nóng

Bầu 9 tháng nhưng vẫn chẳng hề phát phì, bí quyết của nữ ca sĩ Đông Nhi là gì?

Đăng bởi Thùy Nguyễn - 14:31 12/10/2020

Dù đã sát ngày sinh nở nhưng mẹ bầu Đông Nhi vẫn khiến nhiều chị em ghen tị khi duy trì được vóc dáng thon gọn, nhanh nhẹn cùng nhan sắc xinh đẹp, rạng rỡ.

Có thể nói, Đông Nhi chính là một trong những mẹ bầu hot nhất showbiz Việt thời điểm hiện tại. Dù đã bước sang tháng thứ 9 và ở trong những tuần cuối thai kỳ, giọng ca Bad Boy vẫn khiến nhiều người bất ngờ khi duy trì được nhan sắc xinh đẹp và nhan sắc gọn gàng.

 

Mới đây, xuất hiện cùng Ông Cao Thắng ở bệnh viện để thăm khám trước sinh, Đông Nhi đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ cư dân mạng. Không chỉ giữ gìn được vóc dáng và nhan sắc, Đông Nhi còn rất khỏe mạnh, nhanh nhẹn chứ không hề nặng nề.

 

Bí quyết duy trì nhan sắc và vóc dáng của bà bầu Đông Nhi
Mang bầu 9 tháng nhưng Đông Nhi vẫn khiến nhiều người bất ngờ khi duy trì được nhan sắc xinh đẹp và nhan sắc gọn gàng

 

Theo nữ ca sĩ, dù đang mang thai ở tháng thứ 9 nhưng cô chỉ tăng 8kg. Trước đó, Đông Nhi cũng cho biết, từ khi mang bầu mỗi ngày cô phải ăn 4-5 lần. Sáng ngủ dậy là ăn, 2 tiếng sau lại ăn tiếp, còn chưa kể uống sữa, ăn bánh kẹo hoa quả. Tối cô lại ăn tiếp, rồi ăn khuya. Dù ăn uống thoải mái nhưng Đông Nhi lại không bị 'phát phì' đây chính là điều mà mẹ bầu nào cũng ao ước. 

 

Không ít chị em thắc mắc, bí quyết duy trì nhan sắc và vóc dáng của mẹ bầu Đông Nhi là gì? Không để mọi người băn khoăn quá lâu, bà xã Ông Cao Thắng đã tiết lộ bí quyết riêng của mình, đó chính là duy trì việc tập yoga bầu. 

 

Bí quyết duy trì nhan sắc và vóc dáng của bà bầu Đông Nhi

Bí quyết của Đông Nhi là tập yoga bầu

 

Việc này được nữ ca sĩ bắt đầu từ khi mang bầu được 3 tháng, mỗi buổi 75-90 phút. Đông Nhi chia sẻ: "Yoga giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, ngủ ngon hơn, tránh tình trạng chuột rút, giúp điều hòa hơi thở và đặc biệt là kiểm soát cân nặng cực kỳ siêu. Trong thai kỳ, nhờ có yoga mà Nhi cảm thấy rất khỏe khoắn, chuyện bầu bí trở nên rất nhẹ nhàng, thoải mái, không bị đau lưng.

 

Có một thời gian vì dịch bệnh nên Nhi không tập được. Sau đó Nhi bị đau sụn lưng, ngày nào cũng phải nhờ anh Thắng xoa lưng cho mình. Đến khi đi tập lại là Nhi hết bị đau lưng luôn. Những tháng cuối thì Nhi tập nhiều các động tác mở cơ đùi, để giúp cơ thể dẻo dai hơn chuẩn bị cho việc sinh nở.

 

Yoga không chỉ tốt về mặt sức khỏe mà còn giúp máu huyết lưu thông, gắn kết cảm xúc giữa mẹ và bé. Nó cũng là một dạng thai giáo. Khi mình khỏe thì sẽ truyền được những năng lượng tích cực, yêu thương cho con của mình và giúp em bé phát triển khỏe mạnh".

 

Bí quyết duy trì nhan sắc và vóc dáng của bà bầu Đông Nhi
Nữ ca sĩ bắt đầu từ khi mang bầu được 3 tháng, mỗi buổi 75-90 phút

 

Giọng ca Bad Boy bổ sung, thời gian đầu tập cô cảm thấy mệt, bộ môn này dường như khá chậm so với sở thích vận động nhanh mạnh của cô. Tuy nhiên, càng tập cô càng mê mệt, sức khỏe cải thiện qua từng ngày.

 

Theo Đông Nhi, mẹ bầu nên tập yoga với Huấn luyện viên để có những tư vấn, hướng dẫn phù hợp. Bên cạnh đó, khi mang thai cũng nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất mà không cần ăn quá nhiều. 

 


Theo Thùy Nguyễn/SKCĐ

Tin nổi bật

Đọc thêm