date Thứ tư, 3/6/2020, 06:55
Đường dây nóng Đường dây nóng
Tin nóng TIN nóngTin mới TIN mớivideo videoQuảng cáo Quảng cáo
Dinh dưỡng

Dù có thèm đến mấy người bệnh thoát vị đĩa đệm cũng phải tuyệt đối tránh những thực phẩm này

- 10:44 22/04/2020

Sự chủ quan, không chú trọng đến chế độ dinh dưỡng cũng là nguyên nhân khiến cho bệnh thoát vị đĩa đệm thêm trầm trọng. Dưới đây là những loại thực phẩm người bệnh nên nói “không”.

Người ta thường nói: “Có kiêng có lành”, chế độ dinh dưỡng cho người bệnh cũng vậy, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp với thế trạng của mình, nếu ăn vào sẽ gây hại.

Trong bài viết dưới đây, tạp chí SKCĐ xin liệt kê những thực phẩm không tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm, cần tuyệt đối tránh nếu không muốn bệnh trở nặng.

Người bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

 

Thực phẩm giàu chất đạm, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt bê, thịt cừu, thịt lợn,… Trong quá trình tiêu hóa lượng thịt đỏ được hấp thụ, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều acid và cần canxi để trung hòa. Nếu bạn không cung cấp đủ canxi cần thiết, cơ thế sẽ tự động rút canxi từ hệ xương khớp, gia tăng nguy cơ bị viêm khớp, loãng xương,…
 
Dù có thèm đến mấy, người bệnh thoát vị đĩa đệm cũng tuyệt đối tránh những loạt thực phẩm này
Các loại thịt đỏ không tốt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

Thực phẩm chứa putin và fructose như thịt gia cầm, gia súc, cá trích, cà muối, dưa muối, nội tạng động vật như (tim, gan, phổi, ruột,…). Purin và fructose khi nạp vào cơ thế sẽ kích thích phản ứng viêm ở khớp. làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
 
Dù có thèm đến mấy, người bệnh thoát vị đĩa đệm cũng tuyệt đối tránh những loạt thực phẩm này
Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên tránh ăn thịt gia cầm, gia súc

Thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như gà rán, xúc xích, thịt nướng,… Các chất béo bão hòa có trong các loại thực phẩm này sẽ thúc đẩy phản ứng viêm ở khớp xương, gây ra tình trạng sưng đau, ảnh hưởng không tốt đến quá trình điều trị.
 
Dù có thèm đến mấy, người bệnh thoát vị đĩa đệm cũng tuyệt đối tránh những loạt thực phẩm này
Thức uống chứa cồn hoặc các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, có thể khiến bệnh thoát vị đĩa đệm thêm trầm trọng.

Chế độ sinh hoạt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

 
Những điều bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cần lưu ý:

Không nên ngồi quá lâu


Tư thế ngồi sẽ tạo ra áp lực lên đĩa đệm cột sống gấp 3 lần khi đứng. Ngồi liên tục trong thời gian dài, không vận động sẽ khiến các cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Nhất là những người làm công việc văn phòng, tư thế ngồi trước màn hình máy tính thường ngồi khom lưng, gây ra nhiều áp lực lên đĩa đệm.

Ngưng khuân vác các đồ vật nặng


Khuân vác các vật nặng quá sức, sai tư thế sẽ gây áp lực lên vùng cột sống khiến các chấn thương rất khó phục hồi. Do đó, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên hạn chế mang các đồ vật nặng có trọng lượng hơn 2kg, kể cả bế em bé.

Chú ý khi cười, hắt hơi hoặc ho


Đĩa đệm bị thoát vị vì rất nhạy cảm với các áp lực dù nhỏ nhất. Tác động từ một cái hắt hơi, ho hoặc cười đều có thể khiến cơn đau trở nên nặng hơn. Để tránh tình trạng này, khi chuẩn bị hắt hơi hoặc ho, bạn nên giữ chặt cơ ở vùng bụng, cố gắng không để đầu ngả về phía trước.

Không nằm nhiều


Nghỉ ngơi rất cần thiết cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, việc nằm nhiều sẽ khiến cơ bị co cứng, mất tính linh hoạt. Vì vậy, người bệnh nên tập các bài tập thể dục, thể thao nhẹ nhàng, phù hợp, chăm chỉ đi bộ hàng ngày để góp phần đẩy nhanh quá trình chấn thương.

Thận trọng khi thay đổi tư thế


Khi đang nằm và muốn đứng lên, người bệnh thoát vị đĩa đệm cần chuyên tư thế từ từ, ngồi dậy trước rồi mới đứng lên, tránh ngồi bật dậy.

Hi vọng những gợi ý trên đây sẽ giúp ích cho quý độc giả có nhiều thông tin bổ ích, nhằm phục vụ cho quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm.
 

Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng ăn gì?


Xem thêm: Hướng điều trị thoát vị đĩa đệm an toàn, hiệu quả tránh biến chứng nguy hiểm


 Minh Tú (t/h)

Trở lại Trở lại Dinh dưỡng
Tags:

Tin liên quan

Video Nổi bật Video Nổi bật

Clip: Chú chim thông minh biết nhặt đá bỏ vào chai nước để nước dâng cao lên để nó có thể uống
Không thể với tới do nước trong chai quá nông, con chim ác là nghĩ ra một cách thông minh là nhặt đá thả vào chai cho nước đầy lên để nó có thể với tới và uống nước khiến nhiều người kinh ngạc.

Tin cùng chuyên mục

Xem theo ngày

Tin nổi bật

Đọc thêm

Đọc nhiềuTin hay chuyên mục

Bia và sữa đặc: Sự pha trộn kỳ lạ giúp người gầy tăng cân nhanh chóng
lượt xem 5167 lượt xem

Bia và sữa đặc: Sự pha trộn kỳ lạ giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

Thực hư thịt ba ba bổ dưỡng nhưng bà bầu ăn vào gây ngộ độc, sảy thai
lượt xem 5143 lượt xem

Thực hư thịt ba ba bổ dưỡng nhưng bà bầu ăn vào gây ngộ độc, sảy thai

Chỉ cần thêm thứ này vào trứng gà, không những tăng cân nặng mà 'vòng 1' còn cải thiện đáng kể
lượt xem 5108 lượt xem

Chỉ cần thêm thứ này vào trứng gà, không những tăng cân nặng mà 'vòng 1' còn cải thiện đáng kể

Món ngon từ hoa chuối cho bà bầu có tác dụng bồi bổ tốt hơn cả ăn thịt uống sữa
lượt xem 4253 lượt xem

Món ngon từ hoa chuối cho bà bầu có tác dụng bồi bổ tốt hơn cả ăn thịt uống sữa

Món ngon bổ dưỡng từ quả sung cho bà bầu giảm ốm nghén, lại chữa táo bón hiệu quả
lượt xem 3387 lượt xem

Món ngon bổ dưỡng từ quả sung cho bà bầu giảm ốm nghén, lại chữa táo bón hiệu quả