 5,6_05082019090239.png)
Thanh long rất tốt nhưng không phải ai cũng ăn được, đặc biệt là bệnh nhân huyết áp thấp
Mới đây, người phụ nữ Lộ Đình Doanh bất ngờ nhập viện sau khi ăn quá nhiều thanh long. Nguyên nhân được kết luận là do cô mắc bệnh huyết áp thấp.
Ăn thanh long khi đói gây hạ huyết áp
Theo đó, người phụ nữ tên Lộ Đình Doanh, vợ của nam tài tử đình đám trong ban nhạc Mayday, nổi tiếng Đài Loan bất ngờ nhập viện trong tình trạng hạ đường huyết chân tay bủn rủn, chóng mặt. Nguyên nhân là do cô ăn quá nhiều thanh long, trong khi bản thân cô có tiền sử mắc bệnh huyết áp thấp.
Chia sẻ trên trang cá nhân của mình, cô Lộ Đình Doanh cho biết, gia đình cô trồng rất nhiều thanh long. Mỗi buổi sáng, cô thường có thói quen ăn thanh long với sữa chua khi bụng còn đói, nên mới dẫn đến tình trạng trên. Rút ra bài học, cô nhắc nhở mọi người: "Thực tế ăn thanh long rất tốt, tuy nhiên nếu có bệnh lý trong người nên lưu ý khi ăn thanh long. Bản chất của thanh long cũng có tác dụng hạ huyết áp, người bị huyết áp cao nên sử dụng”.

Cô Lộ Đình Doanh từng có tiền sử huyết áp thấp (Ảnh Eva)
Ai cũng biết, thanh long là một loại quả lành, ăn vào rất tốt cho Sức Khỏe đường ruột, giúp giảm cân, chống lão hóa,... Trong thanh long có chứa nhiều vitamin C, B1, B2 và B3 cùng các khoáng chất canxi, photpho, sắt, đặc biệt giàu kali.
Theo Chuyên gia dinh dưỡng Trần Di Tịnh cho biết, laoij quả này có hiệu quả trong việc giảm huyết áp. Trung bình 100 gram trái cây, hàm lượng kali của thanh long đỏ là 219mg, và thanh long trắng là 226mg (táo khoảng 114mg, xoài khoảng 119mg). Điều này rất tốt cho bệnh nhan tăng huyết áp, tuy nhiên, với người huyết áp thấp lại là một vấn đề cần lưu ý, cân nhắc. Vị Chuyên gia này khiến nghị, người có vấn đề về huyết áp thấp không nên ăn quá 100g và nên ăn kèm với các loại quả khác. Bệnh nhân cao huyết áp, ăn mỗi ngày 100-150g thanh long.
Những điều cần chú ý khi ăn thanh long
Người có bệnh đường huyết
Trên thực tế, thanh long có lượng đường cao, và thanh long ruột đỏ hàm lượng đường cao hơn thanh long ruột trắng. Theo Cơ sở dữ liệu thông tin dinh dưỡng thực phẩm của Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm, tổng lượng đường trong thanh long đỏ là khoảng 9,2 gram trên 100 gram và thanh long trắng là 8,9 gram, so với các loại trái cây có lượng đường cao như dưa hấu (7,5 gram), vải thiều (14,1 gram), hàm lượng đường trong thanh long cũng không thấp.

Thanh long chứa nhiều kali, người huyết áp thấp hạn chế ăn (Ảnh Eva)
Vì thế, nếu bạn gặp vấn đề về việc kiểm soát đường huyết, mỗi ngày chỉ nên ăn 1 phần (100g) thanh long, sẽ hấp thu và kiểm soát đường trong một ngày theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, dưới 25 gram đường mỗi ngày.
Bị bệnh tiêu chảy không nên ăn
Nó là loại trái cây có tính lạnh, vì vậy, người bị tiêu chảy tuyệt đối không nên ăn. Những người có thể chất hư hàn, chân tay mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt cũng nên ăn hạn chế.
Hạn chế ăn trong chu kỳ kinh nguyệt
Người có thể chất hư lạnh hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt không nên ăn tùy tiện.
Cẩn thận bị Dị ứng với thai phụ
Bởi thanh long chứ nhiều protein thực vật, các thai phụ có thể chất dễ bị dị ứng cần cân nhắc kỹ trước khi thưởng thức.

Lượng đường trong thanh long rất cao (Ảnh Eva)
Người bị bệnh tiểu đường
Vì hàm lượng glucose trong thanh long rất cao, bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế.
Không ăn khi bụng đói
Bệnh tiểu đường, ăn trái thanh long khi đói khiến lượng đường rong máu tăng nhanh, còn người huyết áp thấp, ăn vào có thể gây mất cân bằng natri và kali, kali trong máu quá mức, dẫn đến huyết áp nhanh chóng suy giảm. Trần Di Tinh đề nghị rằng đối với những người này, ngoài việc thay đổi là ăn trái cây sau khi ăn cơm, để trái cây tiêu hóa và hấp thụ cùng với các thực phẩm khác, thông thường, cố gắng không nên chỉ ăn một loại trái cây, có thể ăn kết hợp với nhiều loại trái cây sẽ an toàn và cân bằng dinh dưỡng hơn.
Ai thích ăn thanh long nhất định phải chú ý 5 điều kiêng kị này, đặc biệt là phụ nữ- Cuộc sống hạnh phúc
Minh Tú (t/h)
Tin liên quan
Clip: Chú chim thông minh biết nhặt đá bỏ vào chai nước để nước dâng cao lên để nó có thể uống
Không thể với tới do nước trong chai quá nông, con chim ác là nghĩ ra một cách thông minh là nhặt đá thả vào chai cho nước đầy lên để nó có thể với tới và uống nước khiến nhiều người kinh ngạc.
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày

Miệng sưng vù, lở loét vì tự nặn mụn nhọt tại nhà, nhập viện mới biết bị tiểu đường

Phát hiện sỏi hình dạng virus corona tồn tại 30 năm trong túi mật người đàn ông Vĩnh Long

Nước uống sinh lý nam giới ZAWA: 'Dược sĩ online' đưa các 'thượng đế' vào ma trận

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe ZAWA: Mập mờ thông tin, năm cha bảy mẹ

Trẻ 4 tháng tuổi co giật toàn thân sau khi uống loại thuốc bột chữa tiêu chảy

8 người nhập viện do rắn độc cắn chỉ trong 1 tuần: Những điều cần nhớ khi sơ cứu để bảo vệ tính mạng
Tin nổi bật

Khoảnh khắc nằm ngủ say sưa của bé Winnie bên ba Ông Cao Thắng và mẹ Đông Nhi trên trang bìa tạp chí Đẹp khiến cộng đồng mạng đều “cưng xỉu”.
Đọc thêm
-
Đứng 'hóng gió' ở tầng 15 chung cư, cô gái trẻ được công an giải cứu kịp thời
Đời sống - hôm quaKhông hiểu bất mãn với cuộc đời điều gì, cô gái trẻ leo ra ngoài cửa sổ của tầng 15 chung cư để ‘hóng gió’. May mắn thay, lực lượng PCCC TP Hồ Chí Minh đã có mặt kịp thời để giải cứu. -
Diễn viên phim 'về nhà đi con' chia tay bạn trai sau 4 năm gắn bó
Ngôi sao - hôm quaDiễn viên Minh Cúc trong phim 'về nhà đi con' vừa tuyên bố chia tay bạn trai Ngọc Thanh sau 4 năm gắn bó, cô muốn mọi sự bình yên khi cả hai đã không cùng chung chí hướng. -
Diễn biến mới về cáo buộc hành hung của Seungri (BIGBANG): Liên quan đến cả JYP Entertainment?
Ngôi sao - 3 ngày trướcSeungri (BIGBANG) đã phải đối mặt với cáo buộc mới liên quan đến bạo lực và vụ việc lại tiếp tục có thêm những tình tiết mới được hé lộ. -
Sao nhập ngũ tập 7: Khánh Vân chịu tắm chung, Diệu Nhi khiến fan ‘thổn thức’ với giọng ca bất hủ
Ngôi sao - 3 ngày trướcSau tất cả, Khánh Vân đã chịu thay đổi để thích nghi với môi trường sống tập thể, tránh để thói quen cá nhân ảnh hưởng đến cả đơn vị. -
NSND Hồng Vân khóc nghẹn giọng vì nhớ Chí Tài, Anh Vũ, Mai Phương
Ngôi sao - 3 ngày trướcHình ảnh NSND Hồng Vân khóc nghẹn khi nhớ đến các cố nghệ đã tham gia chương trình “Kí ức vui vẻ” như: Chí Tài, Anh Vũ, Mai Phương,... đã khiến cộng đồng mạng không khỏi xót xa.
-
Burning Sun: Nạn nhân Kim Sang Kyo tiếp tục lên tiếng, phủ nhận lời thanh minh của Hyoyeon (SNSD)
Ngôi sao - 3 ngày trướcCó vẻ như Hyoyeon (SNSD) lại tiếp tục gặp rắc rối với nạn nhân Kim Sang Kyo của vụ bê bối Burning Sun. -
Bất ngờ với các lời khai về cáo buộc mại dâm của Seungri (BIGBANG): Nam thần tượng vô tội?
Ngôi sao - 3 ngày trướcLời khai của các nhân chứng trong cáo buộc mại dâm đều là những lời khai ủng hộ Seungri (BIGBANG). -
2 YouTuber mới nổi 'xịn đét' Kpop: Jennie vừa lập có ngay nút vàng, GOT7 chưa đăng đã gom triệu subs
Ngôi sao - 3 ngày trướcChưa cần biết nam thần, mỹ nữ Kpop lấn sân sang làm Youtube sẽ ra sao, nhưng cứ thấy 2 cái tên đình đám là Jennie và Mark (GOT7) xuất hiện thì dân mạng phải đua nhau "đặt gạch" ủng hộ, bấm nút theo dõi tức thì. -
Diễn viên Lan Phương 'choáng' khi đứng cạnh người Việt cao hơn cả chồng Tây của mình
Ngôi sao - 3 ngày trướcMới đây, diễn viên Lan Phương khiến dân mạng “đứng ngồi không yên” khi đứng cạnh vận động viên cao nhất Việt Nam. -
10 quy tắc cực khắt khe dành cho nữ nhân Hoàng gia:Công chúa hay vợ Hoàng tử liệu có sướng như phim?
Khám phá - 3 ngày trướcCuộc sống của các công nương, công chúa thực sự không hề "lấp lánh cổ tích" như trong phim. Đọc xong loạt quy tắc dưới đây, nhiều cô gái hẳn sẽ phải suy nghĩ về mong muốn được là người Hoàng gia hay làm dân thường. -
Jennie (Black Pink) lấn sân làm Youtuber, chưa đầy 24h ẵm ngay nút vàng: Nhắm ai làm lại chị!
Ngôi sao - 3 ngày trướcSức hút của ‘quý cô Chanel’ Jennie thực sự không thể đùa được mà. -
Nghệ sĩ Việt đồng loạt chia buồn sau sự ra đi của nữ danh ca Lệ Thu
Ngôi sao - 4 ngày trướcMới đây, trên mạng xã hội, nhiều nghệ sĩ đã đồng loạt gửi những lời chia buồn trước sự ra đi của nữ danh ca Lệ Thu sau một quãng thời gian chiến đấu với COVID-19.