date Thứ tư, 3/6/2020, 06:55
Đường dây nóng Đường dây nóng

Hoa hậu H'Hen Niê chia sẻ bí kíp để có body 'chuẩn đét' vạn người mê

Đăng bởi Ann Ann - 11:14 25/02/2021

Sau Tết Hoa hậu H'Hen Niê đã tiết lộ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học của mình để giữ gìn sức khỏe và giữ dáng khiến ai cũng trầm trồ

Sau Tết vấn đề giảm cân luôn được nhiều người quan tâm do trong kỳ nghỉ vừa qua đã nạp quá nhiều đồ mỡ và chất đạm. Hoa hậu H'Hen Niê cũng là một trong số những người đang băn khoăn khi ‘bé mỡ’ ngày một lớn lên.

 H'Hen Niê  đón Tết Tân Sửu bên gia đình thân yêu

Trong những ngày tết bánh chưng, gà luộc hay giò là thứ mà bất kỳ gia đình nào cũng sẵn có. Tuy nhiên những thực phẩm này lại có lượng tinh bột, chất đạm và hàm lượng mỡ cao nên rất ảnh hưởng đến sức khỏe nếu ăn uống không hợp lí.

Chế độ ăn của hoa hậu tăng cường rau củ và hạn chế tinh bột

Mới đây khi quay trở lại cuộc sống bình thường người đẹp Đắc Lắc đã kiêng hoàn toàn các đồ ăn nhiều tinh bột, thay vào đó cô tăng cường rau xanh và các thực phẩm nhiều protein khiến cơ thể no lâu giúp tái tạo và đào thải lượng mỡ thừa.

Áp dụng mình chế độ ăn là chưa đủ, ‘nạn nhân bánh tét’ còn chăm chỉ luyện tập thể thao và các bài tập cadio, chạy bộ tác động mạnh đến mông, bụng và toàn cơ thể để sắc vóc luôn săn chắc và khỏe mạnh.

Để có được body săn chắc ngoài ăn uống hợp lý còn cần tập luyện chăm chỉ

Đôi chân dài vạn người mê của người đẹp Đắc Lắc

Cách đây không lâu hoa hậu Đỗ Thị Hà cũng tiết lộ thứ nước dưỡng nhan 'thần thánh' mà cô đang sử dụng. Thức đồ uống 'hoàng gia' đó là sự tổng hòa của rất nhiều nguyên liệu quý như: Tổ yến, táo đỏ, kỷ tử, nấm tuyết, long nhãn,... Ngoài ra tùy theo khẩu vị của từng người mà thứ nước này được điều chỉnh linh hoạt để hợp vị, nhiều người còn chế thêm hạt chia để tăng thêm chất lượng, không chỉ giúp nhan sắc ‘lên hương’ mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp an thần, cải thiện giấc ngủ thêm sâu và ngon hơn.