date Thứ tư, 3/6/2020, 06:55
Đường dây nóng Đường dây nóng

Cristiano Ronaldo chia sẻ kinh nghiệm chiến thắng COVID-19, lý giải vì sao quay về Ý cách ly

Đăng bởi Hà Ly - Theo Sức khoẻ 24h - 11:56 17/10/2020

Cristiano Ronaldo sau khi dính COVID-19 đã quay về Ý cách ly. Lần đầu siêu sao người Bồ Đào Nha lên tiếng kể từ khi mắc bệnh.

Vừa qua, Cristiano Ronaldo được xác nhận nhiễm COVID-19 khi đang tập trung cùng đội tuyển Bồ Đào Nha. Sau đó anh trở về cách ly tại Ý.
 
Mới đây lần đầu tiên từ khi dính COVID-19, CR7 xuất hiện giao lưu cùng hàng ngàn fan của mình qua livestream trên mạng xã hội Instagram. Qua livetream, cầu thủ thông báo mình cảm thấy ổn va căn dặn các fans một số kinh nghiệm của bản thân khi không máy dính virus SARS-CoV-2.
 
Cristiano Ronaldo livestream trên trang cá nhân

Trước hết CR7 đề cao lợi ích của ánh nắng mặt trời trong bối cảnh dịch bệnh. “Ánh nắng mặt trời có ích rất nhiều. Mọi người có thể không nhận ra, nhưng tôi nghĩ nó có rất nhiều điều tốt".
Siêu sao nói anh thường xuyên tắm nắng khi có cơ hội dù ở Turin thời tiết không thực sự cho phép. Dù vậy anh vẫn cố gắng tận hưởng ánh nắng 20 đến 30 phút mỗi ngày trên sân thượng nhà mình.

"Điều này rất quan trọng với tôi, vì sẽ bổ sung các chất vitamin C, D, Selen, Omega 3, kết hợp ăn uống điều độ, thể dục thể thao…".
 
Hình ảnh mới nhất của siêu sao tại nhà riêng ở Turin

CR7 khuyên các fans chỉ cần đi bộ cũng có vai trò quan trọng để tăng cường sức khoẻ. Ngoài ra là cần ngủ ngon, ngủ sâu giấc là liều thuốc tốt nhất cho cơ thể.

Cầu thủ của Juventus khuyên khi đi ngủ, cần tắt hết mọi thứ, không mở đèn. Anh nói mình may mắn vì dễ ngủ, và ngủ ngon từ 8 đến 9 tiếng mỗi ngày. Đầu tư vào giấc ngủ là điều vô cùng cần thiết.

Về chế độ ăn uống, siêu sao nói không có gì quá xa xỉ, bạn nên ăn uống điều độ, thật nhiều rau xanh và đừng lạm dụng ăn nhiều đồ ngọt để bảo vệ hệ miễn dịch cơ thể. "Một khi hệ miễn dịch tốt bạn mới có thể khoẻ để chiến thắng các loại bệnh như COVID-19”.

Cũng trong livestream này, Cristiano Ronaldo đáp trả phát biểu của Bộ trưởng thể thao Ý Vincenzo Spadaforo nói rằng anh đã phá vỡ quy định cách ly khi dùng máy bay cứu thương chuyên dụng bay từ Bồ Đào Nha về Ý hồi giữa tuần.

Cristiano Ronaldo khẳng định: “Tôi không phá vỡ bất cứ quy tắc nào hết. Tôi đã nói chuyện với các cộng sự của mình, và họ bảo đảm tôi không phá vỡ bất cứ quy tắc nào, tôn trọng mọi thứ và làm tất cả theo trách nhiệm đúng nhất”.

Cầu thủ này cho biết hiện anh đang tự cách ly tại nhà riêng ở TP.Turin (Ý). Anh chủ động ở và sinh hoạt tại một tầng riêng biệt để tránh tiếp xúc với bạn gái và các con.

Dù khó khăn, nhưng Cristiano Ronaldo khẳng định anh sẽ thực hiện nghiêm như vậy trong vòng 10 ngày để thắng COVID-19 và trở lại thi đấu cho Juventus sớm nhất có thể.

CR7 hứa hẹn trong lần giao lưu tiếp theo anh sẽ tiết lộ thêm các bí quyết về tập thể thao cũng như quá trình và quan điểm về sự trưởng thành của mình qua nhiều năm thi đấu cho các đội bóng nổi tiếng hàng đầu châu Âu.
 
 
Theo Hà Ly/SKCĐ

Tin nổi bật

Đọc thêm