Cả thèm chóng chán là gì? Xử lý sự "chóng chán" trong công việc, tình yêu như thế nào?

Bạn đã từng cảm thấy như một phút trước đang đầy năng lượng, nhưng chỉ sau một phút lại bị cảm giác mệt mỏi và muốn từ bỏ không? Nếu bạn đã trải qua tình trạng này ít nhất một lần, bạn đang chạm vào một thói quen xấu gọi là "cảm thấy chóng chán". Vậy thực sự, cảm thấy chóng chán là gì và tại sao nó lại ảnh hưởng đến chúng ta như vậy?

"Cả thèm chóng chán" nghĩa là gì?

"Cả thèm chóng chán" là một câu nói dân gian dùng để mô tả những người ban đầu rất phấn khởi khi bắt đầu một công việc mới, nhưng sau thời gian ngắn lại cảm thấy mất hứng, chán nản và dừng lại.

Thuật ngữ này thường ám chỉ đến những người có tính cách dễ thay đổi. Đây là những người không giữ được sự kiên trì và nhẫn nại, không sẵn sàng cố gắng hết mình để đạt được mục tiêu đã đề ra. Ngược lại, đối lập với những người bền bỉ và kiên trì, họ thường dễ dàng nản lòng khi gặp khó khăn.

Cả thèm chóng chán thường thấy ở đâu?

Chúng ta thường tự hỏi: cả thèm chóng chán xuất phát từ đâu? Thật ra, hiện tượng này có thể xuất hiện ở mọi lĩnh vực trong cuộc sống, từ công việc đến tình cảm gia đình. Khi cảm xúc và suy nghĩ liên tục biến đổi, việc giữ gìn sự kiên nhẫn và gắn bó trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.

1. Cả thèm chóng chán trong tình yêu

Trong thế giới tình yêu hiện đại, không ít cặp đôi đã trải qua cảm giác nồng nàn khi mới yêu, nhưng sau đó lại chìm vào sự nhạt nhẽo hoặc thậm chí chán ghét lẫn nhau. Thực tế, tình trạng này xảy ra khi tình cảm trở nên thân thuộc, dẫn đến sự thiếu vắng lãng mạn.

Khi mới bắt đầu, cả hai thường chìm đắm trong những cảm xúc mãnh liệt, không dễ dàng nhận ra rằng sự hứng thú đang dần phai nhạt. Thời gian trôi qua, hình ảnh lấp lánh ban đầu nhường chỗ cho thực tại, và những kỷ niệm đẹp giờ chỉ còn là dấu vết của quá khứ mà ta muốn quên đi.

Cả nam lẫn nữ đều có thể rơi vào trạng thái "cả thèm chóng chán" này, bởi bộ não chúng ta rất nhạy cảm với sự mới mẻ. Khi mối quan hệ trở nên quen thuộc, sự hứng khởi dần giảm đi và cảm giác nhàm chán xuất hiện. Đây không chỉ là quy luật sinh học mà còn là sự tác động từ lý trí và cảm xúc.

Khi yêu, ta thường đắm chìm trong cảm xúc ngọt ngào mà không cho lý trí có cơ hội lên tiếng. Ta cảm nhận nửa kia như một người hoàn hảo, không có chỗ cho nghi ngờ. Nhưng với thời gian, lớp kính màu hồng dần mờ đi, ta bắt đầu nhận thấy nhiều khía cạnh khác về họ. Cảm nhận của ta về người yêu trở nên rõ ràng và thực tế hơn.

Đến lúc này, lý trí bắt đầu khởi động. Hình tượng lý tưởng ban đầu dần bị thay thế bởi một phiên bản ít hoàn hảo hơn, kéo theo cảm xúc và thái độ cũng chuyển biến. Sự hiện diện của cảm giác "cả thèm chóng chán" trong tình yêu chính là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ đang dần hạ nhiệt, nguyên nhân có thể từ sự thay đổi trong cảm xúc của cả hai.

Chán ghét sự quen thuộc và khao khát đổi mới chính là nguyên nhân dẫn đến xung đột trong hôn nhân, ngoại tình… Một khi cảm xúc đổi thay, việc một trong hai người rời bỏ mối quan hệ là điều khó tránh khỏi.

2. Cả thèm chóng chán trong công việc

Trong môi trường công sở, thói quen cả thèm chóng chán thường gặp ở cả những người mới ra trường lẫn những người có kinh nghiệm lâu năm.

Người mới tốt nghiệp thường tràn đầy nhiệt huyết và đam mê, nhưng khi chưa tìm ra sở thích hoặc định hướng rõ ràng, họ dễ dàng cảm thấy bối rối. Chỉ cần một khó khăn nho nhỏ, họ đã nhanh chóng cho rằng công việc không phù hợp và tìm cách từ bỏ.

Đối với những người làm lâu năm, cảm giác chán nản lại xuất phát từ sự quen thuộc. Công việc trở nên đơn điệu, thiếu đi sự hứng thú cần thiết. Bộ não con người thích khám phá điều mới, nếu môi trường làm việc không còn mang lại niềm vui, họ sẽ dễ dàng cảm thấy mệt mỏi, thậm chí còn có tư tưởng “đứng núi này trông núi nọ”.

3. Cả thèm chóng chán trong sở thích

Ngoài công việc và tình yêu, nhiều người cũng trải qua cảm giác cả thèm chóng chán với sở thích cá nhân. Ví dụ, một người thích mua sắm thường rất nhanh chán những món đồ đã từng yêu thích, chỉ cần thấy một sản phẩm mới hơn.

Khi bạn vừa sắm một chiếc túi xách mới, bỗng dưng lại thấy chiếc khác bắt mắt hơn, bạn sẽ cảm thấy chiếc túi vừa mua thật kém hấp dẫn.

Thường thì sự chóng chán trong sở thích này xuất hiện nhiều hơn ở phái nữ, nhưng điều đó không có nghĩa là nam giới không có những thay đổi trong sở thích của họ.

Người "cả thèm chóng chán" sẽ như thế nào?

Người cả thèm chóng chán không chỉ đơn thuần là những người dễ dàng thay đổi ý định. Họ thực sự mắc phải một tình trạng tâm lý đặc biệt.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những cá nhân này thường có những đặc điểm nhận biết rõ ràng:

• Thiếu kiên trì trong mục tiêu: Khi mất đi hứng thú, họ dễ dàng bỏ cuộc, ngay cả khi đã gần đạt được điều mình mong muốn.
• Thay đổi mục tiêu liên tục: Họ không xác định rõ điều mình thực sự khao khát, hôm nay thích điều này, mai lại chuyển sang thứ khác.
• Sợ hãi thử thách: Những người nhanh chán thường nhìn mọi khó khăn như là chướng ngại, thay vì tìm cách vượt qua, họ lại chọn từ bỏ.
• Dễ bị ảnh hưởng từ người khác: Sự thiếu kiên định trong suy nghĩ khiến họ dễ bị lung lay bởi ý kiến của mọi người xung quanh.

Làm sao để vượt qua thói cả thèm chóng chán?

Thói cả thèm chóng chán có nguồn gốc từ suy nghĩ của chúng ta, nhưng nó hoàn toàn có thể thay đổi. Nếu bạn muốn thoát khỏi thói quen này, hãy thực hiện những điều sau:

Lên kế hoạch cho mọi hành động.

Việc lập kế hoạch rõ ràng giúp bạn vượt qua cảm giác chán nản trong công việc. Khi xác định được mục tiêu cụ thể, bạn sẽ có động lực để nỗ lực đạt được điều mình mong muốn. Hơn nữa, kế hoạch cũng mang lại sự đa dạng cho công việc hàng ngày. Bạn có thể thiết lập những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn, thử nghiệm nhiều phương pháp để tìm ra cách làm hiệu quả hơn, từ đó tạo thêm hứng thú cho bản thân.

Xây dựng tính kiên trì và bền bỉ.

Những người cả thèm chóng chán thường thiếu sự kiên nhẫn. Do đó, việc rèn luyện tính bền bỉ và kiên trì là vô cùng quan trọng. Sự kiên định trong công việc và cuộc sống sẽ dẫn bạn đến những thành công mà bạn mong muốn.

Hình thành thói quen tích cực.

Tích cực hóa suy nghĩ và hành động cũng là cách hiệu quả để đối phó với cảm giác chán nản, đặc biệt trong tình yêu. Trước khi để những suy nghĩ tiêu cực xâm chiếm tâm trí, hãy nhớ đến những điều tốt đẹp về người bạn yêu, và lý do mà bạn bắt đầu mối quan hệ này.

"Cả thèm chóng chán" là một thói quen tâm lý có thể được khắc phục nếu chúng ta hiểu rõ nguyên nhân và có những phương pháp hành động phù hợp. Chúng ta hãy xác định mục tiêu rõ ràng, xây dựng kế hoạch chi tiết, và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. Như vậy, mọi người hoàn toàn có thể vượt qua trạng thái này và đạt được những thành công trong công việc cũng như hạnh phúc trong tình yêu.