Giảm cân: 1000 Thực đơn và các cách giảm cân hay

Chủ đề

Giảm cân

Thực đơn, bài tập giúp giảm cân hiệu quả.

Sức mạnh tình yêu: Cặp đôi cùng nhau tập gym và ăn kiêng giảm 100kg để làm gương cho con gái

Sau khi nhận ra cân nặng quá lớn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cơ thể, cặp đôi trẻ đã quyết tâm cùng nhau thay đổi bản thân, ăn kiêng và tập luyện để lấy lại vóc dáng.

Chế độ giảm cân giúp tiêu biến 10kg trong 2 tuần

Cơ bụng săn chắc như ý chỉ nhờ việc hít thở đúng cách 5 phút mỗi ngày

Chẳng cần nhịn ăn hay tập luyện vất vả, dành ra 5 phút mỗi ngày để tập hít thở đúng cách cũng có thể mang lại cho bạn một vòng 2 hoàn hảo, săn chắc.

Chế độ giảm cân giúp tiêu biến 10kg trong 2 tuần

Chế độ giảm cân giúp tiêu biến 10kg trong 2 tuần

Cả thanh xuân loay hoay với việc giảm béo và cuối cùng mình đã thành công. Nếu muốn, bạn có thể tham khảo chế độ giảm cân lành mạnh mà cực kỳ hiệu quả như mình nhé.

Cách làm giảm mỡ bụng tại Adamas có nguy hiểm không?

Hơn cả làm đẹp, nước dừa còn là bài thuốc điều trị sỏi thận cực tốt

Nước dừa là thức uống tốt cho sức khỏe, đẹp da, đẹp dáng. Bên cạnh đó, ít người biết rằng, nó cũng là một phương thuốc có ích đối với bệnh nhân sỏi thận.

“Đọc vị” dấu hiệu bệnh sỏi thận, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm

Thân hình thon thả như gái đôi mươi ở tuổi 71, bí quyết của ‘nữ hoàng váy cưới’ Vera Wang là gì?

Ở tuổi 71, nhà thiết kế váy cưới nổi tiếng Vera Wang khiến nhiều người xuýt xoa, trầm trồ trước vóc dáng quyến rũ, thon thả như gái đôi mươi.

Cứ ngỡ mật ong chỉ tăng cân, ai ngờ dùng đúng cách lại giúp vóc dáng thon thả nhanh chóng

Bật mí cách detox cơ thể, làm đẹp da chỉ với cốc nước lọc của người Nhật

Theo quan niệm của người Nhật, uống đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe cũng như làn da. Họ cũng đã sử dụng nước lọc để detox cơ thể một cách rất đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao.

Sáng da, đẹp tóc bằng thức uống detox đơn giản ngay tại nhà

Không chỉ bồi bổ cơ thể, sâm đất còn vô vàn công dụng chữa bệnh tuyệt vời khác

Cây sâm đất là loại cây mọc hoang, lá thường được hái về xào chay với tỏi hoặc nấu canh để giải nhiệt và mát gan. Phần rễ cây là một vị thuốc dùng để chữa bệnh trong Đông y, có thể dùng tươi hoặc phơi khô đều được.

Rau dền gai - vị thuốc mọc hoang quanh nhà nhưng vô vàn công dụng

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chay trong vòng 1 tháng?

Ăn chay là phương thức sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vậy để thay thế cho các chế phẩm từ động vật. Bạn có tò mò, cơ thể sẽ thay đổi như thế nào nếu ăn chay trong 30 ngày?

Mẹ ăn chay trường khiến con 18 tháng tuổi tử vong, 2 con khác suy dinh dưỡng nặng

Ở nhà dài ngày không tránh khỏi tăng cân, muốn giữ dáng đừng bỏ qua bài tập Aerobic này

Các bài tập aerobic (thể dục nhịp điệu) làm tăng nhịp thở và nhịp tim, từ đó tăng lưu lượng oxy đến cơ bắp. Đồng thời cho phép lưu lượng máu loại bỏ carbon dioxide và axit lactic tích tụ trong cơ bắp.

Mẹ bầu tập thể dục như thế nào giúp thai nhi khỏe mạnh?

Thường ăn rau ngót mà không biết những tác dụng chữa bệnh này thì quả là thiếu sót

Rau ngót là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giúp tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài xâm hại cơ thể.

Bà bầu ăn rau ngót theo cách này chẳng trách lại sợ sảy thai

Loại vỏ tưởng chừng như vứt đi lại có công dụng giảm cân thần tốc hơn nhiều thực phẩm đắt tiền

Không phải là đồ bỏ đi, vỏ bưởi có rất nhiều công dụng, từ làm đẹp tóc đến thúc đẩy quá trình giảm cân.

Mách chị em cách ăn bí đao giúp da dẻ trắng mịn hồng hào, giảm cân hiệu quả

Uống cà phê theo cách này, giảm 4-5kg/tuần là điều vô cùng đơn giản

Giảm cân luôn là mong muốn hàng đầu của chị em. Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả, nhưng chắc chắn không thể bỏ qua bí quyết giảm cân bằng cà phê.

Mách chị em cách ăn bí đao giúp da dẻ trắng mịn hồng hào, giảm cân hiệu quả

Ăn xoài theo cách này bảo sao cân nặng giảm nhanh, eo thon dáng đẹp chỉ trong thời gian ngắn

Xoài là loại quả quen thuộc và được nhiều chị em ưa chuộng. Không chỉ ăn tươi, chế biến thành salad, sinh tố thơm ngon, ăn xoài đúng cách còn giúp phái nữ giảm cân hiệu quả.

Mách chị em cách ăn bí đao giúp da dẻ trắng mịn hồng hào, giảm cân hiệu quả

Mập đến mấy cũng giảm ngay 3-5kg trong 10 ngày nhờ ăn bí đỏ đúng cách

Giảm cân không phải việc đơn giản, đặc biệt với những cô nàng có cân nặng vượt quá tiêu chuẩn. Tuy nhiên, bí quyết giảm cân bằng bí đỏ có thể "giải quyết" vấn đề này.

Mách chị em cách ăn bí đao giúp da dẻ trắng mịn hồng hào, giảm cân hiệu quả

Vô vàn công dụng tuyệt vời từ cây sả, đặc biệt chị em phụ nữ không thể bỏ qua

Cây sả từ lâu đã được dùng phổ biến trong dân gian làm gia vị và trị bệnh. Các nghiên cứu hiện đại đã giúp khẳng định các công dụng này và mở ra thêm nhiều hy vọng ứng dụng đối với sả.

Công dụng của cỏ mần trầu qua các bài thuốc dân gian

Xem thêm