Thứ tư, 3/6/2020, 06:55

Đường dây nóng

#Giảm cân

Thực đơn, bài tập giúp giảm cân hiệu quả.

Duy trì 3 thói quen mỗi ngày để có eo nhỏ dáng thon nuột nà như Tzuyu (TWICE)

Duy trì 3 thói quen mỗi ngày để có eo nhỏ dáng thon nuột nà như Tzuyu (TWICE)

Ngoài gương mặt sáng, đáng yêu ngọt ngào, Tzuyu (TWICE) luôn gây thương nhớ cho khán giả nhờ vóc dáng nuột nà và vòng eo bé tí tẹo. Hóa ra bí quyết giữ dáng của cô nàng cực đơn giản chỉ nhờ 3 thói quen này.

Giảm cân bất thành, cô gái nặng gần 80kg quyết tâm hút 6 lít mỡ để tìm lại vóc dáng thon gọn

Giảm cân bất thành, cô gái nặng gần 80kg quyết tâm hút 6 lít mỡ để tìm lại vóc dáng thon gọn

Momo (TWICE) từng nhịn ăn cả tuần để giảm 7kg, tập Plank Twist mỗi ngày để có vòng eo 56cm

Momo (TWICE) từng nhịn ăn cả tuần để giảm 7kg, tập Plank Twist mỗi ngày để có vòng eo 56cm

Jo Bo Ah với làn da bóng khỏe và body 'cực phẩm' khác hẳn thời mới vào nghề nhờ kiên trì 2 thói quen

Làm đẹp - 4 tháng trước

Được ghép đôi cùng nam thần Lee Dong Wook trong bộ phim truyền hình Bạn Trai Tôi Là Hồ Ly, nữ chính Jo Bo Ah được nhận xét có gương mặt sắc sảo và body cực phẩm.
Học lỏm Irene (Red Velvet) 2 cách làm nước bí đỏ để giảm cân hiệu quả, vóc dáng mảnh mai cành liễu

Giảm cân - 5 tháng trước

Nhờ giữ thói quen uống nước bí đỏ vào mỗi buổi chiều mà trưởng nhóm Red Velvet - Irene giảm được 15kg. Cô nàng sở hữu vóc dáng mảnh mai như càng liễu vạn người mê.
Gợi ý chế độ ăn uống theo vóc dáng để giảm mỡ thừa đúng vị trí như ý

Giảm cân - 5 tháng trước

Dựa vào vóc dáng cơ thể, bạn có thể tính toán chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát lượng calo nạp vào mà vẫn đủ chất từ đó giữ ổn định cân nặng hoặc muốn giảm cân theo ý muốn.
Moonbyul (Mamamoo) từng nặng tới 60kg phải giảm cân bằng khoai lang trước khi debut

Giảm cân - 5 tháng trước

Không nhiều người biết, trước khi sở hữu thân hình thon thả hiện tại, Moonbyul (Mamamoo) từng nặng tới 60kg và phải tuân thủ chế độ ăn giảm cân 11kg trước khi debut.
Giang Quân (Bạch Lộc) vẫn ăn đủ 3 bữa và uống trà sữa mà giữ dáng đỉnh cao nhờ 3 bí quyết này

Giảm cân - 5 tháng trước

Vốn là cô nàng đam mê ăn uống nhưng nữ chính phim Nửa Đường Mật Nửa Đau Thương Bạch Lộc vẫn giữ dáng đỉnh cao nhờ 3 bí quyết này. Chị em mê trà sữa cũng áp dụng được ngay.
Cô nàng béo phì, mắc nhiều bệnh nền giảm 5kg/tuần nhờ phẫu thuật thu nhỏ bộ phận này

Giảm cân - 5 tháng trước

Sau một tuần phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, người phụ nữ 35 tuổi béo phì (ngụ TP.HCM) giảm liền 5kg/tuần. Sau khi đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân giờ đây mới thành công.
Mã Tư Thuần tiết lộ 2 bí kíp ăn uống từng giúp cô giảm 7kg trong 20 ngày

Giảm cân - 5 tháng trước

Từng rơi vào trầm cảm khi ám ảnh về cân nặng quá khổ và thường xuyên trở thành đề tài bàn tán của công chúng, Mã Tư Thuần giờ đây đã biết cách ăn uống khoa học để giảm được 7kg trong 20 ngày.
Không cần ra sức tập luyện vẫn giảm cân nhanh nhờ 7 việc làm dễ ợt này

Giảm cân - 5 tháng trước

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều người vì quá bận rộn hoặc lười biến nên không thể thu xếp thời gian tập luyện. Vậy hãy mạnh dạn thử 7 mẹo giảm cân nhanh sau đây.
Mỗi ngày đều đặn ăm 3 món này kết hợp lắc vòng giúp Thư Sướng vừa giảm cân nhanh, bụng phẳng eo thon

Giảm cân - 5 tháng trước

Nàng Tinh Vệ (Thư Sướng) ở tuổi 33 vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ cùng làn da mướt mát trẻ trung. Dưới đây là 3 món không thể thiếu trong chế độ giảm cân của nữ diễn viên.
Chàng trai giảm được 10 kg dễ ợt nhờ nhập vai trong game hành động

Giảm cân - 5 tháng trước

Tham gia một game hành động nhập vai, chàng trai 24 tuổi phải thực hiện theo hướng dẫn tập luyện và chế độ ăn uống như nhân vật. Nhờ đó chàng trai giảm cân thành công 10kg, bụng phệ hóa thành cơ 6 múi.
Thực đơn Oatmeal giảm cân của nàng 9X Bình Dương, mỗi ngày một tô cực healthy

Giảm cân - 5 tháng trước

Nếu bạn còn chưa biết nhiều món ăn giảm cân bằng yến mạch thì hãy tham khảo ngay bữa ăn Oatmeal siêu bổ dưỡng mà cực kỳ ngon miệng và đơn giản của cô nàng 9X Bình Dương.
7 loại nước ép rau củ được mệnh danh là trợ thủ đắc lực cho người giảm cân

Giảm cân - 5 tháng trước

Thực tế nhiều loại rau củ có tác dụng giảm cân rất tốt nếu được dùng và kết hợp với các nguyên liệu đúng cách. Dưới đây là 7 loại nước ép rau củ giảm cân tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng.

Nổi bật trên tuổi trẻ xã hội

Cư dân mạng Trung Quốc 'chao đảo' vì khoảnh khắc đời thường của hoa hậu Đỗ Thị Hà

lượt xem

2849 lượt xem

Cư dân mạng Trung Quốc 'chao đảo' vì khoảnh khắc đời thường của hoa hậu Đỗ Thị Hà

Em trai ruột Hoài Linh tiết lộ điều duy nhất khiến anh trai 'trách' cố nghệ sĩ Chí Tài

lượt xem

1828 lượt xem

Em trai ruột Hoài Linh tiết lộ điều duy nhất khiến anh trai 'trách' cố nghệ sĩ Chí Tài

Ca sỹ Hoàng Bách khoe hình xăm đầy ý nghĩa, sao Việt đổ bộ khen rầm rầm

lượt xem

1828 lượt xem

Ca sỹ Hoàng Bách khoe hình xăm đầy ý nghĩa, sao Việt đổ bộ khen rầm rầm

Trấn Thành: Cả cuộc đời, lần nào ba khóc cũng là vì tôi, khóc khi tôi ra đời, khóc khi tôi...mất dạy

lượt xem

2090 lượt xem

Trấn Thành: Cả cuộc đời, lần nào ba khóc cũng là vì tôi, khóc khi tôi ra đời, khóc khi tôi...mất dạy

Trải lòng về con người thật của NSND Trần Hạnh qua lời kể của đạo diễn Quốc Trọng

lượt xem

1736 lượt xem

Trải lòng về con người thật của NSND Trần Hạnh qua lời kể của đạo diễn Quốc Trọng

Hồ Ngọc Hà 'bơ đẹp' Lệ Quyên tại họp báo phim Trấn Thành: Hai người xa lạ từng biết hết về nhau

lượt xem

2263 lượt xem

Hồ Ngọc Hà 'bơ đẹp' Lệ Quyên tại họp báo phim Trấn Thành: Hai người xa lạ từng biết hết về nhau

NS Hoài Linh tiết lộ lý do không còn giả gái, sẽ ‘đại trùng tu nhan sắc' trong tương lai?

lượt xem

853 lượt xem

NS Hoài Linh tiết lộ lý do không còn giả gái, sẽ ‘đại trùng tu nhan sắc' trong tương lai?

Top 3 Miss World – Vietnam 2019: Nhan sắc đỉnh cao, người lấn sân ca hát, người yên bề gia thất

lượt xem

412 lượt xem

Top 3 Miss World – Vietnam 2019: Nhan sắc đỉnh cao, người lấn sân ca hát, người yên bề gia thất

Hồng Vân, Lê Khanh bật khóc vì nỗi nhớ NSND Hoàng Dũng ùa về

lượt xem

2220 lượt xem

Hồng Vân, Lê Khanh bật khóc vì nỗi nhớ NSND Hoàng Dũng ùa về

Xót xa dòng trạng thái của con trai NSND Hoàng Dũng sau khi xem những thước phim cuối cùng của bố

lượt xem

3605 lượt xem

Xót xa dòng trạng thái của con trai NSND Hoàng Dũng sau khi xem những thước phim cuối cùng của bố