Giảm cân
7 nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng
Hạn chế thực phẩm chiên rán, đồ ăn có chỉ số GI cao và uống trà bạc hà sau bữa ăn giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.
7 thực phẩm nên ăn khi đói giúp giảm cân
Không nên ăn những món giàu tinh bột, đường khi đói mà ưu tiên chọn trứng, táo, đu đủ chín, việt quất hoặc một nắm hạnh nhân để hỗ trợ giảm cân.
Động lực giúp Lưu Đức Hoa ăn kiêng mãi không chán
Mỗi khi thấy chán nản, Lưu Đức Hoa thường xem lại ảnh của mình thời cơ bụng 6 múi cuồn cuộn để lấy lại động lực tiếp tục duy trì việc ăn uống có kỷ luật.
Ba thói quen khi ăn chay dễ làm tăng cân, thiếu chất
Ăn nhiều tinh bột tinh chế từ cơm, bánh mì trắng thông thường có thể 'âm thầm' gây tăng cân do chứa lượng calo cao, ít chất xơ và không đem lại giá trị dinh dưỡng.
Phan Như Thảo tiết lộ cách đốt mỡ bụng nhanh
Phan Như Thảo cho biết việc chăm chỉ thực hiện bài tập gập bụng kết hợp ăn rau củ luộc và cháo yến mạch loãng mỗi ngày giúp vòng hai nhanh gọn gàng, giảm mỡ hiệu quả.
10 mẹo giúp giảm cân không cần nhịn ăn
Giới hạn thời gian dùng bữa trong 20 phút, ăn canh vào đầu bữa và đốt cháy 100 calo mỗi ngày giúp giảm tới 4,5 kg trong một năm.
Giảm 22 kg, vũ công Anh thấy chuyện chăn gối tuyệt vời hơn
Sau khi cùng chồng giảm tổng cộng hơn 40 kg, vũ công Ola Jordan thấy khỏe mạnh để chăm sóc con cái và tự tin hơn bao giờ hết trong chuyện chăn gối với chồng.
Điều chỉnh 5 việc làm hàng ngày giúp cân nặng tự giảm
Giảm tinh bột, tăng đạm trong các bữa ăn hàng ngày đồng thời thiết lập giờ ngủ nghỉ điều độ góp phần cải thiện cân nặng một cách an toàn, lâu dài.
Nghiên cứu Mỹ: Một gia vị nấu phở, lẩu là "thần dược" giảm mỡ
Công trình mới từ tổ hợp khoa học Texas A&M lớn của Mỹ chỉ ra một loại gia vị phổ biến ở châu Á - bao gồm Việt Nam - là một "siêu thực phẩm" giúp duy trì cơ thể săn chắc và giảm mỡ thần kỳ.
Nữ sinh Trung Quốc giảm cân đến chết
Cô gái tên Xiaoling cao 1,65 m nhưng khi nhập viện chỉ nặng 24,8 kg, bị suy dinh dưỡng nặng, suy hô hấp, mất ý thức.
Chàng trai giảm 81kg, "lột xác" thành công sau khi mất ngủ, sức khỏe sa sút vì quá mập
Nes Chetragull từng nặng tới 156kg. Sau khi giảm thành công 81kg trong 1 năm, không chỉ sức khỏe tốt lên rất nhiều mà anh còn trở nên nổi tiếng vì cú “lột xác” về ngoại hình.
Máu trắng như sữa nghi do uống thuốc giảm cân giá 450.000 đồng
Mua thuốc giảm cân với giá 450.000 đồng/hộp, người phụ nữ giảm được 8kg chỉ trong một tháng. Tuy nhiên, chị bất ngờ phải nhập viện, nguy kịch vì viêm tụy cấp.
Bị bạn trai bỏ vì quá béo, cô gái có màn lột xác ngoạn mục
Bị chê bai vì quá béo, cô gái trẻ càng buông thả bản thân cho đến khi chạm mốc cân nặng hơn 250kg.
Giảm hơn nửa tạ, "Thánh ăn Hàn Quốc" Soo Bin giờ độ thêm "loa", từ đầu đến chân đẹp không tì vết
Dành nhiều năm để miệt mài "gọt dáng", Yang Soo Bin giờ đẹp như idol. Vòng 1 của cô sau khi treo sa trễ và chỉnh sửa thêm phần bốc lửa.
