Dinh dưỡng
Làm thế nào để khử mùi tanh của cá nhanh chóng, hiệu quả?
Cá là món ăn có nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Nhưng làm thế nào để chế biến, khử mùi tanh của cá nhanh chóng? Hãy "bỏ túi" ngay những mẹo khử mùi tanh của cá hiệu quả trong bài viết này nhé!
![[Món ngon mỗi ngày] Gợi ý món ăn 3 bữa trong ngày nhẹ nhàng](https://tuoitrexahoi.vn/zoom/480x360/uploads/images/blog/Kimchi24/2024/07/25/thuong-thuc-mon-ngon-moi-ngay-goi-y-mon-an-3-bua-trong-ngay-nhe-nhang-1721879524.jpg)
Thiếu hụt vitamin A và những hệ quả không tốt
Vitamin A đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt. Sự thiếu hụt vitamin A có thể ảnh hưởng đến thị lực và sức khỏe tổng thể của mắt bạn theo nhiều cách khác nhau.
Hồng Sâm Korean Ginseng Story - Món quà sức khỏe tinh túy ngàn năm
Trong bối cảnh xã hội hiện đại ngày nay, chăm sóc sức khỏe thông qua những sản phẩm thiên nhiên là ưu tiên hàng đầu của người tiêu dùng. Điều này đã tạo nên sự bùng nổ của các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên.
Nhóm người "đại kỵ" với lạc, nên tránh xa kẻo rước họa
Lạc giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các chất chống oxy hóa nhưng không phải ai ăn lạc cũng tốt.
7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ giúp bạn sống lâu, khoẻ mạnh
Dưới đây là 7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thường xuyên.
Điều gì xảy ra khi bạn uống bia mỗi tối trong thời gian dài?
Thường xuyên uống bia vào mỗi tối, cơ thể bạn sẽ gặp phải nhiều tác dụng tiêu cực với sức khoẻ.
6 thực phẩm giá rẻ giúp da căng mịn, trẻ trung
Các loại rau xanh, cà chua, cà rốt hay cam cung cấp hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng sinh collagen, trẻ hóa da.
7 lời khuyên giúp giảm cân nhanh
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên tạo ra sự thâm hụt calo bằng cách cắt giảm carbohydrate, tăng cường chất xơ và chất béo lành mạnh để giảm cân nhanh.
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách ăn chay không lo thiếu chất
Bùi Ngọc Quỳnh khuyến khích tiêu thụ đạm thực vật thông qua các loại như đậu gà, đậu lăng, đậu nành Nhật, tempeh... và bổ sung vitamin B12 bằng các loại men dinh dưỡng, thực phẩm lên men.
9 thực phẩm phá hủy cơ bắp
Tiêu thụ thịt nguội, pizza đông lạnh, cà phê có đường, bánh ngọt, soda... cản trở quá trình chuyển hóa protein, xây dựng và phục hồi cơ bắp.
Vóc dáng mảnh mai của phụ nữ Nhật Bản chủ yếu đến từ 5 thói quen, ai cũng có thể học theo
Hầu hết phụ nữ Nhật đều có thân hình khá thon gọn và cân đối. Không chỉ những cô gái trẻ mà ngay cả những bà mẹ đã có con vẫn giữ được vóc dáng khá mảnh mai, thanh thoát. Điều này thực tế dựa vào thói quen ăn uống, sinh hoạt của họ.
Sao Hollywood ăn chay giữ dáng hút mắt
Demi Moore giữ dáng nóng bỏng ở tuổi lão niên nhờ ăn chay không qua chế biến nhiệt nhằm mục đích 'bảo toàn' tối đa dinh dưỡng trong thực phẩm.
Loại rau có giá đắt hơn thịt, ăn thường xuyên giúp trẻ lâu sống thọ, Việt Nam có nhiều
Rau tiến vua là loại rau nổi tiếng từ thời xưa chỉ dành cho vua. Hiện nay, loại rau này được nhiều người săn tìm và có giá thành không hề rẻ.
Võ Hạ Trâm: 'Tôi bỏ ngoài tai định kiến để nuôi con trường chay'
Võ Hạ Trâm cho biết nhờ kiến thức và trải nghiệm bản thân, cô giữ vững quan điểm nuôi con bằng chế độ ăn chay dù đối mặt ý kiến trái chiều.