Các huyệt vị quan trọng trên bàn tay, chỉ cần day ấn cũng chữa 'bách bệnh'

Trên đôi bàn tay của chúng ta có rất nhiều huyệt vị, mỗi huyệt vị đều có những chức năng nhất định nối với hệ thần kinh trung ương. Theo dân gian, vuốt bàn tay 10 phút, có thể ngăn ngừa đột quỵ. Trong học thuyết kinh mạch của Y học cổ truyền, bàn tay là trái tim thứ hai của con người. c‌ơ t‌hể con người có 12 kinh mạch chính, trong đó bàn tay có tổng cộng 6 kinh mạch, 3 kinh mạch âm và 3 kinh mạch dương xếp theo hàng để tay có thể cử động, những kinh mạch tương quan với tay có 20 cái. Thường xuyên dùng lược vuốt các kinh mạch này sẽ rất tốt cho việc lưu thông khí huyết của c‌ơ t‌hể, sau khi vuốt cho tay nóng lên rồi, đối với việc phòng ngừa và trị bệnh mạch m‌áu não cũng rất có lợi.

 

 

Nếu xét tới các huyệt ở tay, thì mỗi ngón tay lại liên quan tới cả các cơ quan phủ tạng trong cơ thể. Day huyệt ở ngón cái có tác dụng loại bỏ lo âu, trầm cảm và điều hòa hoạt động của dạ dày và lá lách. Day huyệt ở ngón trỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

 

Day huyệt ở ngón giữa có thể giúp giảm nhức đầu, cải thiện các bệnh về mắt, sức khỏe tim mạch, giảm đau bụng kinh, giúp cho gan và hệ thần kinh hoạt động hiệu quả. Day huyệt ở ngón áp út rất tốt cho hệ tiêu hóa và phổi. Day huyệt ở ngón út có thể giúp giảm lo lắng, đau họng, tốt cho hoạt động của tim và hệ mạch, hỗ trợ điều trị bệnh về xương khớp. Day huyệt ở lòng bàn tay Chi phối hầu hết rất nhiều cơ quan khác nhau.

 

Ngón giữa nằm ở chính giữa bàn tay và cũng đóng vai trò quan trọng hơn so với những ngón còn lại. Ngón giữa tương ứng với phần trung tâm của cơ thể. Nó chi phối đầu, bụng, bộ phận sinh dục… Đặc biệt, huyệt Bách hội ở đầu ngón giữa còn có rất nhiều công dụng trong điều trị bệnh. Điển hình nhất có thể kể đến bệnh cao huyết áp. Bấm vào huyệt ở đầu ngón giữa có thể làm giảm huyết áp, giảm sự phấn khích của hệ thần kinh giúp điều hòa lại huyết áp và nhịp tim.

 

Huyệt Ngư Tế: Vị trí đầu tiên nằm ở giữa xương lòng bàn tay, m‌át x‌a huyệt này có thể ngăn ngừa khí hư, sạch phổi, có lợi cho yết hầu, ho hen viêm phế quản, viêm amidan cấp tính, trẻ suy dinh dưỡng, ho ra m‌áu, nhức đầu, đ‌au ngực…

 

Huyệt Thiếu Phủ: Chụm các đầu ngón tay lại với nhau. Có thể chữa trị chứng đ‌au đầu, buồn rầu, tim đập nhanh, đ‌au nhức, tiểu tiện bất lợi…

 

Huyệt Lao Cung: Đường vân nằm ngang lòng bàn tay, ngửa lòng bàn tay lên nắm lại, nơi vị trí ngón giữa của bàn tay chỉ vào chính là huyệt Lao Cung, m‌át x‌a huyệt này có thể chữa bệnh động kinh, nôn mửa, hôi miệng, nấc cụt, loét miệng...

 

Huyệt hợp cốc:  Huyệt hợp cốc nằm ở đỉnh cao nhất trên mặt sau của bàn tay khi khép ngón trỏ và ngón cái sát vào nhau. Khi tác động vào huyệt đạo này sẽ giúp thông kinh hoạt lạc, đẩy nhanh lưu lượng máu lên não và tay chân, làm giảm nhanh tình trạng run tay.

 

Huyệt Bát tà: Nằm ở giữa các kẽ ngón tay. Tác động vào huyệt đạo này giúp điều trị hiệu quả chứng run tay, liệt ngón tay do trúng phong hàn.

 

Huyệt Tam nhãn: Nằm trên đốt ngón tay thứ 3 của ngón đeo nhẫn, trong lòng bàn tay. Huyệt này là điểm kết nối với hệ tiêu hóa, nếu bấm vào đây sẽ giúp “sửa sai” những điểm nhạy cảm đang gặp vấn đề trong đường ruột và dạ dày, điều hòa âm dương, chống lão hóa

 

Để ngăn ngừa tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, bạn chỉ cần kéo ngón tay cái của mình mỗi ngày. Khi kéo ngón cái, kết hợp vân vê ngón tay, có thể giúp kiểm soát trầm cảm, lo lắng, khó chịu.

 

Lòng bàn tay là nơi hội tụ của những kinh lạc chủ quản về hệ thống tiêu hóa như dạ dày, ruột già, tá tràng… Do đó, mỗi ngày, bạn nhẹ nhàng nhấn vào giữa lòng bàn tay giúp loại bỏ khí nóng, đẩy lùi táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa.

 

Để bổ thận khí, tiện nhất là massage khu vực mu dưới bàn tay (chân ngón cái chạy xuống). Đây là vị trí của cả kinh thận và ruột già, nên việc massage giúp hơi thở thoải mái, nhẹ nhàng.

 

Gốc của các ngón tay là các vị trí tương ứng của ngũ tạng. Vì thế, thường xuyên massage những vị trí này giúp sáng mắt, thư giãn cơ thể. Nếu bị khó ngủ, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này để cải thiện.

 

Khi mệt mỏi, bạn thực hiện đan 10 ngón tay vào nhau, sau đó dụi mạnh phần gốc các ngón tay vào nhau trong khoảng 15 giây. Hỏa khí sẽ tiêu tan trong lúc bạn massage.

 

Bạn chỉ cần lấy ngón tay ấn liên tục vào huyệt ở vị trí cách cổ tay 5cm, giúp hạ huyết áp. Lưu ý, ấn khi thấy hơi đau là có tác dụng.

 

Khi bị say xe, bạn có thể bấm vào gốc móng tay cái, hoặc sử dụng một sợi dây mềm quấn quanh ngón đeo nhẫn. Việc massage này có thể kích thích tinh thần, khí huyết, ngăn ngừa chóng mặt và buồn nôn khi di chuyển xa.

 

Khi thực hiện day ấn huyệt tay nên xoa hai bàn tay vào nhau hoặc làm ấm vùng cần bấm huyệt bằng cách mát xa nhẹ nhàng để tăng độ mẫn cảm và hiệu quả. Chính vì vậy khi mang thai nếu muốn bấm huyệt bàn tay trị bệnh, cần xin ý kiến của bác sĩ. Ấn day huyệt vào thời điểm này có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

 

Những người đang mắc phải những căn bệnh nguy hiểm cấp tính, ung thư… cần xem xét thật kỹ trước khi thực hiện bấm huyệt tay. Bởi phương pháp này có hiệu quả không thua kém gì so châm cứu. Khác biệt duy nhất là đôi tay đã thay thế vai trò của kim châm. Cách an toàn hơn cả là trước khi thực hiện day ấn huyệt tay tại nhà nên đi khám sức khỏe và tham khảo ý kiến kỹ lưỡng tại các cơ sở Đông y uy tín để biết chính xác mình nên hay không nên sử dụng phương pháp này.

 

 

Nguyễn Dung (t/h)