Xuất tinh sớm là một bệnh lý phổ biến ở nam giới thể hiện qua sự xuất tinh sau một thời gian ngắn không theo mong muốn của đàn ông. Thống kê cho thấy, khoảng 40% nam giới mắc tình trạng xuất tinh sớm và ngày càng gia tăng.
Theo Đông y chứng xuất tinh sớm có liên quan mật thiết đến tim, lách, gan, thận. Nếu tim, lách hư tổn, thận khí không đủ, can kinh thấp nhiệt dẫn đến tâm hỏa quá vượng, dương hỏa đốt nóng, không đủ sức níu giữ, do đó xuất hiện xuất tinh sớm tức khi quan hệ, người nam xuất tinh quá sớm, dương vật lập tức mềm nhũn, không thể giao hợp bình thường nên gọi xuất tinh sớm.
Món ăn bài thuốc tốt cho người xuất tinh sớm
Hiện nay, ngoài biện pháp sử dụng các loại thuốc, các bài tập để khắc phục hiện tượng bị xuất tinh sớm. Việc bổ sung các món ăn bài thuốc cần thiết, giàu vitamin, cùng với khoáng chất cũng là biện pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Thực tế đã có rất nhiều nam giới khắc phục được chứng xuất tinh sớm của mình nhờ vào việc lựa chọn đúng thực phẩm. Bên cạnh đó, nam giới kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lí, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sự dẻo dai cho cơ thể.
Tôm càng xào hẹ
Nguyên liệu: Tôm càng 100g, hẹ 100g.
Cách chế biến: Tôm rửa sạch, lột vỏ. Hẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Sau đó cho tôm vào đảo sơ qua đến khi chuyển sang màu đỏ thì cho hẹ vào xào chín. Cuối cùng nêm gia vị cho vừa ăn.
Theo y học cổ truyền, hẹ vị cay, hơi chua, hăng, tính ấm, có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí... Còn theo phân tích của y học hiện đại, loại gia vị này chứa các hợp chất như vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide, methylaliin, aliin, linalool, proteine, carotene, carbohydrate… rất tốt cho sức khỏe. Thực tế, lá hẹ kết hợp với một số vị thuốc khác có thể trở thành món ăn cải thiện bệnh xuất tinh sớm.
Tôm càng xào hẹ là món ăn dễ chế biến lại hiệu quả tốt cho tình trạng xuất tinh sớm. Quý ông hãy chăm chỉ sử dụng để thoát cảnh "trên bảo dưới không nghe".
Cháo thịt dê
Nguyên liệu: Thịt dê 100g, thận dê 1 quả, kỷ tử 250g.
Cách chế biến: Rửa sạch thận dê, bổ đôi và loại bỏ màng trắng bên ngoài sau đó thái miếng vừa ăn. Lấy lá kỷ tử đem sắc rồi bỏ bã chắt lấy phần nước đem ninh với thận cùng thịt dê cho nhừ cùng gạo để nấu thành cháo, nêm gia vị vừa ăn. Ăn nhiều lần trong ngày, đan xen các bữa và ăn liên tục mỗi ngày.
Về mặt tác dụng, thịt dê từ lâu đã được biết đến là món ăn điều trị xuất tinh sớm, giúp nam giới tăng cường bản lĩnh phòng the. Đông y cho biết, thịt dê vị ngọt, tính ấm có tác dụng trợ dương, bổ huyết, hoạt tinh, trị thận suy, liệt dương rất hữu hiệu.
Thịt bò xào giá
Nguyên liệu: Thịt bò 200g, giá đỗ 300g
Cách chế biến: Giá đỗ rửa sạch để ráo. Thịt bò thái nhỏ, tẩm ướp gia vị rồi cho vào xào. Khi thịt bò chuyển màu tái thì cho giá đỗ vào xào đến chín tới thì dùng được.
Công dụng: Thịt bò từ xa xưa vốn được xem là cứu tinh của nam giới là một loại thức ăn trị xuất tinh sớm với chất dinh dưỡng cao, tăng cường sự sung mãn, khả năng giường chiếu của cánh mày râu. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận định, thịt bò là loại thực phẩm có hàm lượng dưỡng chất cao, rất tốt đối với sức khỏe quý ông, giúp tăng cường ham muốn và khả năng tình dục. Còn giá đỗ có chứa nhiều vitamin E và C, cũng rất tốt đối với sức khỏe, giúp tăng cường sinh lý nam.
Canh cá diếc bí đao
Nguyên liệu: Cá diếc, bí đao, tâm sen.
Cách chế biến: Cá diếc mổ bụng moi ruột rửa sạch. Bí đao gọt vỏ thái miếng vừa ăn. Cho cả 3 nguyên liệu trên vào nồi, đổ nước vào đun sôi và hầm đến khi chín kỹ nêm gia vị vừa ăn.
Công dụng: Trong Đông y, cá diếc còn gọi là tức ngư, phụ ngư. Cá diếc vị ngọt, tính ấm, không độc, có tác dụng bổ tỳ kiện vị, ích khí, bổ huyết nên rất tốt để chế biến làm. Cá diếc là thực phẩm có hàm lượng protein và vitamin dồi dào, có tác dụng bồi bổ gan thận, tăng cường sức khỏe và khả năng sinh lý nam, giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên cần lưu ý rằng người mắc các chứng bệnh có ure huyết cao, hôn mê gan không được ăn cá diếc.
Cháo bồ câu
Chuẩn bị 1 con bồ câu, 100g gạo nếp, 50g gạo tẻ, gừng, hành lá, gia vị.
Bồ câu làm sạch, bỏ nội tạng; gạo nếp, gạo tẻ vo sạch. Cho tất cả nguyên liệu vào 500ml nước rồi đun đến khi cháo chin nhừ.
Công dụng: Sách Bản Thảo Cương Mục của danh y Lý Thời Trân thời nhà Minh (Trung Quốc) có viết: “Thịt chim bồ câu là phương thuốc kích thích công năng tình dục mạnh mẽ”. Vì thế từ xưa đây đã được xem là món ăn điều trị xuất tinh sớm bổ dưỡng nhất.
Đuôi lợn hầm xuyên khung
Nguyên liệu: Đuôi lợn 2 cái, xuyên khung 20g, đỗ trọng 30g, gia vị.
Cách chế biến: Đem đuôi lợn cạo lông, rửa sạch rồi cho vào nồi hầm cùng với xuyên khung, đỗ trọng. Đun nhỏ lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng. Cho muối, gia vị vừa ăn rồi dùng hết cả nước lẫn cái.
Công dụng: Từ xưa, đuôi của các loại gia súc đã được dùng để củng cố đốc mạch, giúp điều trị các bệnh như thận hư, liệt dương, xuất tinh sớm.
Dinh dưỡng đóng góp 50% kết quả thành công của việc khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới, vì vậy để chuyện vợ chồng luôn viên mãn hãy quan tâm đến dinh dưỡng hàng ngày nhiều hơn, ngoài ra thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, gym, chơi các môn mà mình yêu thích kết hợp ăn uống khoa học, tình trạng chắc chắn sẽ cải thiện hơn nhiều.
Nguyễn Dung (t/h)
