Trẻ hóa nhan sắc, vẻ ngoài rạng rỡ là một trong số những mong ước hàng đầu của phụ nữ hiện đại. Ít ai biết được, bạn hoàn toàn có thể đạt được điều này mà không cần dùng mỹ phẩm đắt tiền hay liệu trình thẩm mỹ cao cấp.
Nhiều chị em muốn trẻ hóa làn da nhưng lo ngại việc tốn kém chi phí. (Ảnh minh họa)Theo tờ The Mirror, bí quyết đơn giản để trẻ hóa chỉ tập trung vào việc uống một ly nước chanh mỗi ngày - theo chia sẻ của bác sĩ Saurabh Sethi, chuyên gia tiêu hóa, tốt nghiệp Đại học Harvard, Mỹ.
Trên tải khoản TikTok với hơn nửa triệu người theo dõi, nam bác sĩ này cho biết việc duy trì thói quen uống nước chanh trong 30 ngày liên tiếp, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, thói quen này còn giúp cải thiện làn da, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
Nước chanh mang lại hiệu quả vượt trội trong việc trẻ hóa làn da. (Ảnh minh họa)Chanh - "thực phẩm vàng" cho làn da và sức khỏe
Nhiều nghiên cứu chỉ ra chanh chứa 30 hợp chất thực vật có lợi, trong đó nổi bật nhất là vitamin C, dưỡng chất thiếu yếu nhằm thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, axit tự nhiên vốn có trong chanh còn hỗ trợ quá trình hấp thụ khoáng chất. Cùng với đó là sắt, yếu tố quan trọng mang lại dàn la hồng hào, tươi tắn.
Ngoài lợi ích Làm đẹp, chanh còn giúp hỗ trợ chức năng gan. Đây là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình đào thải đọc và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Khi một lá gan khỏe mạnh, đồng nghĩa với việc cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Từ đó, làn da sẽ dễ dàng sạch mụn, sáng khỏe từ bên trong.
Trong chanh chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe và làn da. (Ảnh minh họa)30 ngày, 1 quả chanh, 1 ly nước - làm đẹp đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao!
Theo chia sẻ từ bác sĩ Saurabh Sethi, bạn chỉ cần vắt một quả chanh tươi vào ly nước uống buổi sáng là đã có thể bắt đầu hành trình chăm sóc da một cách tự nhiên. Nước chanh tươi chưa qua tiệt trùng đã giữ lại tối đa dưỡng chất, nhất là khi uống vào buổi sáng còn giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn.
Chanh tươi được bán tại chợ hoặc siêu thị cũng nằm trong tầm giá "rẻ bèo". Ví dụ, một gói gồm 4 quả chanh tươi trung bình chỉ khoảng 24.000 đồng. Vị chi, bạn tốn chưa đến 6.000 đồng để trẻ hóa làn da mỗi ngày.
Uống nước chanh vào buổi sáng giúp cơ thể dễ hấp thụ hiệu quả hơn. (Ảnh minh họa)Sử dụng nước chanh làm đẹp mỗi ngày nên lưu ý điều gì?
Lợi ích vượt trội là điều dễ nhận thấy ở chanh. Tuy nhiên, bác sĩ Saurabh Sethi cũng khuyến cáo về tác dụng phụ của nó. Với những người đang bị trào ngược axit nên cẩn trọng vì tính axit trong chanh có thể làm trình trạng trở nên nặng nề hơn.
Ngoài ra, uống nhiều nước chanh cũng có thể ảnh hưởng đến men răng, gây ê buốt nếu sử dụng không đúng cách và diễn ra thường xuyên. Giải pháp an toàn nhất là dùng với liều lượng vừa phải, có thể uống bằng ống hút và súc miệng với nước lọc ngay sau đó để bảo vệ men răng.
Xem thêm: Giảm cân bằng nước ngâm đậu bắp 'viral' khắp TikTok: Chuyên gia đưa ra khuyến cáo
