Thực phẩm
Dùng mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Đâu mới là sự lựa chọn đúng cho sức khỏe của bạn?
Bạn đang phân vân không biết nên dùng mỡ lợn hay dầu ăn? Câu hỏi này đã gây tranh cãi suốt nhiều năm qua. Liệu mỡ lợn truyền thống có tốt như ông bà ta vẫn thường dùng, hay dầu ăn mới là lựa chọn đúng đắn?
Đảm bảo an toàn thực phẩm mùa bão lũ: Các khuyến cáo quan trọng để tránh nguy cơ bệnh tật
Khi bão lũ, việc mua và dự trữ thực phẩm thực hiện như thế nào để bảo vệ sức khỏe và tránh nguy cơ bệnh tật? Việc đảm bảo an toàn thực phẩm mùa bão lũ là một lưu ý quan trọng, là yếu tố bạn không thể bỏ qua.
Thịt thực vật là gì? Có chứa nhiều dinh dưỡng như thịt động vật không?
Thịt thực vật có sự khác biệt rõ rệt so với thịt chay truyền thống; thành phần chủ yếu của nó là protein từ đậu Hà Lan và protein từ lúa mì.
Khám phá 6 siêu thực phẩm ngừa huyết áp cao, giàu dinh dưỡng
Không cần phải tuân theo những chế độ ăn kiêng phức tạp hàng ngày. Bạn Chỉ cần có một chế độ ăn ít natri và một vài loại thực phẩm ngừa huyết áp cao
5 món canh bổ sung sắt tuyệt vời dành cho người thiếu máu
Một chế độ ăn uống giàu sắt là cách hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Cùng tuoitrexahoi khám phá 5 món canh bổ sung sắt tuyệt vời, không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp lượng sắt dồi dào.
10 loại rau tốt cho người bệnh tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu
Rau lang, súp lơ xanh và cải bó xôi có thể ngăn ngừa tình trạng kháng insulin, giảm cholesterol, các loại rau này rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường và kiểm soát lượng đường trong máu
Nhãn có tác dụng cải thiện tình trạng tim đập nhanh, mất ngủ không phải ai cũng biết
Theo tài liệu đông y, nhãn có tác dụng không chỉ giúp hạ huyết áp và giảm phù nề mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ăn nhãn có thể cải thiện các vấn đề như tim đập nhanh, mất ngủ, và tình trạng hay quên...
Những loại trái cây mùa hè giúp chống mất trí nhớ, tốt cho não bộ
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây, có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ não bộ và giảm nguy cơ mất trí nhớ.
10 lợi ích cho thấy ăn cá tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng
Cá không chỉ là một nguồn thực phẩm ngon miệng mà còn cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Ăn thịt cá có thể giúp giảm cholesterol, cải thiện trí nhớ, tốt cho sức khỏe tim mạch.
Người bị viêm loét da dày nên ăn gì và không nên ăn gì?
Một chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh viêm loét dạ dày và hỗ trợ quá trình điều trị. Vậy người bị viêm loét dạ dày nên ăn gì cho đúng?
So sánh sữa và phô mai loại nào bổ sung canxi tốt hơn?
Các sản phẩm chế biến từ sữa như sữa bò và phô mai, đều đứng trong danh sách những nguồn cung cấp canxi hiệu quả. Tuy nhiên, giữa sữa và phô mai, loại nào thực sự cung cấp lượng canxi tốt hơn?
Táo tàu có tác dụng gì? Táo tàu có thể giúp bổ máu, bổ khí và làm đẹp da?
Táo tàu không chỉ biết đến là trái cây có hương vị ngọt ngào, thơm ngon mà đây là loại quả có lượng vitamin C cao nhất và có thể giúp giảm táo bón.
11 loại thực phẩm giải nhiệt mùa hè, thanh lọc cơ thể
Để giúp cơ thể bạn giữ được sự tươi mát và tránh bị mất nước trong mùa hè, việc lựa chọn các thực phẩm giải nhiệt là cực kỳ quan trọng.
10 loại thực phẩm có vị đắng nhưng lợi ích đáng kinh ngạc
Trong thế giới ẩm thực, vị đắng thường không phải là sự lựa chọn đầu tiên của nhiều người. Tuy nhiên, thực phẩm có vị đắng lại chứa nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên mà không phải ai cũng biết
Món ngon từ quả đậu bắp giúp ổn định đường huyết sau bữa ăn
Quả đậu bắp không chỉ là một nguyên liệu tuyệt vời cho các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng giúp ổn định đường huyết sau bữa ăn.
Tại sao nước dừa tươi đổi màu sau khi để vào tủ lạnh? Có còn uống được không?
Uống nước dừa tươi lạnh là một cách tuyệt vời để thanh nhiệt và giải khát trong mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu nước dừa có màu hồng có thể gây hại gì không.
Tổng hợp các loại thực phẩm nhiều đường mà bạn không ngờ tới
Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy, thực phẩm nhiều đường là gì? Tại sao chúng ta nên kiểm soát lượng đường tiêu thụ?
Lutein có tác dụng gì trong việc giảm mỏi mắt, tăng cường thị lực?
Một trong những chất dinh dưỡng nổi bật hỗ trợ sức khỏe mắt là Lutein. Vậy Lutein có tác dụng gì trong việc giảm mỏi mắt và tăng cường thị lực?
Thời điểm nào tốt nhất để hấp thụ protein?
Một câu hỏi thường xuyên được đặt ra là: "Thời điểm nào tốt nhất để hấp thụ protein?" Việc hiểu rõ thời điểm tối ưu để tiêu thụ protein có thể giúp bạn tối đa hóa lợi ích sức khỏe và hiệu quả tập luyện.