Bí quyết tăng cân, tăng cường sức khỏe thần kỳ từ thuốc bắc
Không phải chỉ những người thừa cân, béo phì và muốn giảm béo mới khổ sở. Thực tế, những người gầy muốn tăng cân cũng vất vả không kém, đặc biệt với những người gầy thâm niên thì vấn đề cải thiện cân nặng đã trở thành bài toán khó có thể giải đáp. Tuy nhiên, không ít những anh chàng, cô nàng "cò hương" đã thành công nhờ bí quyết tăng cân bằng thuốc bắc.
Nhiều người băn khoăn: "Thuốc bắc là gì?" Thuốc Bắc vốn thuộc ngành Đông Y và có xuất xứ từ miền Bắc. Từ thời xa xưa, các phương thuốc này đã được sử dụng rộng rãi ở Trung Quốc. Loại thuốc này có nguồn gốc từ các loại thảo dược tự nhiên, có thể là thân cây, rễ cây, lá cây, quả và vỏ cây.... Bở vậy, nhiều người khẳng định, các bộ phận của cây đều khá an toàn, có tác dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe và điều trị nhiều loại bệnh.
Ảnh minh họa.
Thực tế, thuốc bắc thường được phơi khô trước khi sử dụng. Tùy vào loại cây mà có những mùi vị khác nhau như đắng, ngọt, mặn, chua... và các đặc tính khác nhau như mát, ấm, bình, lạnh... nên nhiều khi có thể hơi khó uống.
Các loại thuốc bắc có thể chữa được nhiều bệnh và có tác dụng thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, muốn có kết quả thì thuốc này cần phải uống trong một thời gian dài và lâu hơn so với việc sử dụng thuốc tây.
Bí quyết tăng cân bằng thuốc bắc rất tốt cho cơ thể. Không chỉ giúp người uống cải thiện được cân nặng, thuốc bắc còn giúp ngủ ngon, ngủ sâu, cải thiện làn da, tâm trạng và bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên vì muốn tăng cân nhanh mà lạm dụng thuốc bắc. Để thuốc có công dụng tốt nhất, nên dùng vừa phải, tham khảo ý kiến bán sĩ cũng như sắc và uống thuốc đúng cách.
Xem thêm: 10 cách tăng cân hiệu quả nhất dành cho người gầy, size tăng vùn vụt chỉ trong thời gian ngắn
Gợi ý 3 bài thuốc tăng cân bằng thuốc bắc
Bài thuốc tăng cân từ cây đinh lăng
Chuẩn bị nguyên liệu: rễ đinh lăng (nên chọn loại rễ được trồng từ 3 năm trở lên).
Ảnh minh họa.
Cách làm:
Rễ đinh lăng làm sạch, sau đó phơi phô rồi sao thật vàng, tán nhỏ thành bột mịn.
Mỗi ngày lấy khoảng 0,25-0,5g bột rễ định lăng pha với nước ấm để uống hoặc làm thành viên dạng nhỏ, uống 2-3 lần/ngày.
Các nhà khoa học nhận định, đinh lăng có công dụng như một loại thuốc bổ, giúp người uống tăng cân, ăn ngon ngủ tốt, giúp cơ thể hồi phục sau thời gian ốm nặng. Bên cạnh đó, thuốc tắc còn giúp an thần, chữa ho, chống sốt rét, thông tiểu, chữa kiết lỵ...
Bài thuốc tăng cân từ quả quất
Chuẩn bị nguyên liệu:
1 kg quất tươi chín
2kg đường kính
Lọ thủy tinh
Cách làm:
Quất mua về rửa sạch, để ráo nước.
Dùng kim khâu châm lỗ nhỏ trên tất cả các quả quất. Sau đó cho quất vào trong lọ thủy tinh.
Cho 2kg đường kính vào ướp, cứ 1 lớp quất thì phủ 1 lớp đường. Đậy kín nắp thủy tinh rồi bảo quản nơi thoáng mát trong 7 ngày.
Ảnh minh họa.
Khi món siro quất hoàn thành, mỗi ngày pha 1 thìa siro quất với 100ml nước ấm, mỗi ngày uống 2-3 lần, liên tục trong một thời gian để thấy được công hiệu.
Bài thuốc tăng cần từ hỗn hợp nhiều loại thuốc bắc
Chuẩn bị nguyên liệu: 60g sơn trà, 30g bán hạ, 30g phục linh, 20g lục khúc, 10g liên kiều, 10g trần bì, 10g la bạc tử.
Cách làm:
Đem các vị thuốc trên sao vàng, tán thành bột mịn.
Lấy bột hòa với nước ấm, mỗi lần khoáng 15g. Uống 3 lần/ngày.
Để tăng cân hiệu quả, cần phải kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ, không thức khuya, không uống rượu bia và hút thuốc lá, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
Lưu ý khi sử dụng thuốc bắc
Nếu đang uống thuốc bắc chứa các loại thảo dược như nhân sâm, hà thủ ô, hoàng kỳ, đậu xanh thì tuyệt đối không được ăn củ cải trắng.
Không được ăn gạo nếp khi đang uống thuốc bắc để điều trị dạ dày, đường ruột vì sẽ gây ra hiện tượng khó tiêu.
Bởi thuốc bắc có tác dụng thanh nhiệt nên kị các loại thực phẩm và gia vị cay nóng.
Nếu uống thuốc bắc để bồi bổ sức khỏe, nên dùng thuốc buổi sáng sớm, trước bữa ăn để thuốc có thể được hấp thu tốt nhất.
Nếu dùng thuốc bắc với mục đích bổ tâm tỳ, an thần, ngủ ngon, chữa bệnh vùng ngực, ứ trệ nên uống trước khi ngủ khoảng 20 phút.
[presscloud]http://media.baosuckhoecongdong.vn/upload/video/2019/09/30/Hướng dẫn cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố - Soy Milk_30092019155916.mp4[/presscloud]
Cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố
Xem thêm: Thêm vài giọt này vào tinh bột nghệ, sau 1 tuần cân tăng chóng mặt mà da dẻ lại mịn màng trắng nõn
Thùy Nguyễn (t/h)
