Theo đó, để so sánh sự cố rối loạn chức năng này ở đàn ông có và không ăn chay, các nhà khoa học đã tìm hiểu về sinh hoạt tình dục của 100 người ăn chay và 100 người không ăn chay. Trong số 100 người theo chế độ ăn chay, có 12 người hoặc bị sự cố về cương cứng hoặc không thể duy trì cương cứng khi quan hệ tình dục so với 57 người không ăn chay gặp sự cố này. Điều này cho thấy, đàn ông không ăn chay có tỉ lệ rối loạn chức năng tình dục nhiều hơn người ăn chay.
Trong năm 2009, tổ chức Bảo vệ động vật (PETA) cũng đã cố gắng chứng minh cho luận điểm: “Những người ăn chay có quan hệ tình dục tốt hơn”. Tổ chức này lý giải, khi bạn ăn thịt, lượng cholesterol và chất béo dư thừa có trong thịt sẽ tích tụ trong các động mạch và tĩnh mạch ảnh hưởng tới việc cung cấp máu đến các bộ phận trong cơ thể. Từ đó, các động mạch cung cấp máu đến “cậu nhỏ” trong khi giao hợp sẽ trục trặc dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. Việc ăn chay ăn thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tai biến mạch máu não, đái tháo đường và ung thư. Hơn nữa, việc áp dụng chế độ ăn chay phù hợp còn hỗ trợ rất tốt trong đời sống phòng the.
Thường xuyên ăn chay giúp “chuyện ấy” sung hơn. Ảnh minh họa.
Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế và những người ăn chay đều đồng ý rằng, một chế độ ăn có nguồn gốc từ thực vật có thể cải thiện đời sống “ái ân” của con người bằng cách tăng sự hấp dẫn giới tính, độ dẻo dai khi “lâm trận”. Trong cuốn sách “Thực đơn cho “chuyện ấy”” (The Better Sex Diet), bà Lynn Fischer – tác giả cuốn sách cũng đã ca ngợi một chế độ ăn uống chủ yếu là ăn chay như một cách để giữ tối đa lượng máu chảy tới bộ phận sinh dục. Trong cuốn sách này, bà Lynn Fischer đã gợi ý cho độc giả một số loại thực phẩm, rau quả trong chế độ ăn chay đã được các chuyên gia y tế công nhận là rất tốt cho sức khỏe và đời sống tình dục. Tiêu biểu trong số đó là măng tây. Thành phần dinh dưỡng của măng tây gồm có chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, sắt, kẽm, đồng, axit folic... Trong măng tây còn chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở nữ như vitamin E, vitamin A, vitamin C, kali và vitamin B6 - chất này có vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone (hormon của sự ham muốn tình dục).
Ngoài măng tây, còn có rất nhiều các thực phẩm chay khác giúp bạn vừa đảm bảo thành phần dinh dưỡng vừa thêm “lửa” cho “chuyện ấy”. Một cốc bột yến mạch hay ngũ cốc nguyên hạt không chỉ làm tăng lượng testosterone trong máu mà còn giúp nam giới đạt sự “cương cứng” tốt hơn. Chúng còn chứa một loại axit amin có khả năng điều trị chứng rối loạn cương dương vì nó giúp thư giãn các cơ bắp xung quanh các mạch máu của dương vật. Bằng cách đó, khi “cậu nhỏ” mở rộng, lưu lượng máu sẽ tăng lên, giúp khả năng cương cứng lâu hơn. Vitamin E trong các loại thực phẩm màu xanh như bơ, cải, súp lơ… thì giúp cơ thể sản sinh ra các loại hormon như testosterone, estrogen, và progesterone, giúp lưu thông máu và kích thích phản ứng “ái ân” ở cả nam giới và phụ nữ. Cà chua cũng là một thực phẩm chay “thần dược” cho các quý ông. Nam giới tiêu thụ 200 mg vitamin C mỗi ngày sẽ cải thiện số lương tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng. Không chỉ chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, sắc tố có trong cà chua có tác dụng làm tăng chất lượng “tinh binh”, vì thế nam giới chỉ cần uống một bát canh cà chua mỗi ngày là có thể làm tăng khả năng sinh dục một cách đáng kể. Ngoài cà chua, cam cũng là một loại quả giàu vitamin C rất tốt để kích thích cảm giác “yêu”.
Dung Hà
