Hầu hết các bậc cha mẹ đều muốn con mình phát triển khỏe mạnh và thông minh vượt trội. Để trẻ có thể đáp ứng được những yếu tố này thì chỉ số chiều cao cân nặng phải đủ tiêu chuẩn đề ra.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ trong độ tuổi từ 10 đến 18 đã bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì. Giai đoạn này, con sẽ có sự phát triển rất nhanh cả về vóc dáng lẫn tâm lý mà nhiều khi cha mẹ không phát hiện được.
Thông qua chỉ số chiều cao cân nặng, phụ huynh sẽ biết được trẻ có gặp vấn đề gì về sức khỏe hay không, đồng thời sẽ đưa ra giải pháp phù hợp khi trẻ rơi vào nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng hoặc tăng cân béo phì. Từ đó, cha mẹ có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng cũng như sắp xếp lại cách chăm sóc con sao cho hợp lý.
Nhiều phụ huynh có con gái 10 tuổi chưa nắm chắc được chỉ số chiều cao cân nặng ở độ tuổi này thế nào là đạt yêu cầu. Vậy, chỉ số chiều cao cân nặng của bé gái 10 tuổi là bao nhiêu? Đáp án là, bé gái 10 tuổi sẽ có chiều cao chuẩn nhất là 138,4cm, cân nặng là 31,9 kg.
Để nắm rõ hơn chiều cao cân nặng của trẻ ở nhiều độ tuổi khác, phụ huynh có thể tham khảo “Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của Trẻ em Việt Nam từ 10 tuổi đến 18 tuổi” dưới đây:
Tuy nhiên, đừng vội chỉ nhìn chiều cao cân nặng ở “Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của Trẻ em Việt Nam từ 10 tuổi đến 18 tuổi” mà kết luận con bị suy dinh dưỡng hay thừa cân. Thực tế, tình trạng phát triển của trẻ cần được xem xét kỹ các chỉ số khác như: Chỉ số vận động, chỉ số khối cơ thể BMI, chỉ số chiều cao so với cân nặng.
Trong đó, trẻ trong độ tuổi từ 5 đến 18 tuổi sẽ có Cân nặng (BMI) = Chiều cao(m) x Chiều cao(m). Như vậy, cha mẹ cần hiểu cân nặng chiều cao không phải là “thước đo” duy nhất để đánh giá sự phát triển và sức khỏe của mỗi trẻ.
Thùy Nguyễn (t/h)
