Tiềm năng con người

Mất ngủ khiến cơ thể uể oải, bạn hãy thử 8 loại thức uống như thuốc an thần dưới đây

Chuyên gia khuyến cáo, đối với người lớn nên ngủ 7-9 tiếng trong một đêm để giúp cơ thể và trí óc phục hồi. Tuy nhiên, nếu bạn bị mất ngủ có thể thử khắc phục bằng 8 loại thức uống dưới đây.