Sau khi được 2 tuổi, trung bình mỗi năm trẻ sẽ tăng khoảng 6 đến 7 cm. Đây cũng là thời điểm cơ thể trẻ hấp thu nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm vô cùng tốt. Nếu áp dụng đúng chế độ ăn uống, cho con sinh hoạt và chơi thể thao sẽ kích thích cho chiều cao trẻ phát triển tuyệt đối.
Bé gái 4 tuổi có chỉ số chiều cao, cân nặng thế nào là khỏe mạnh?
Khi trẻ được 4 đến 5 tuổi, tốc độ tăng chiều cao và cân nặng sẽ hơi chậm lại một chút. Tuy nhiên, mức chiều cao trung bình mỗi năm vẫn là 5cm. Nhiều cha mẹ thắc mắc: "Bé gái 4 tuổi có chỉ số chiều cao, cân nặng thế nào là khỏe mạnh?". Câu trả lời là, bé gái 4 tuổi có cân nặng trong khoảng 14,1 đến 18,6 là khỏe mạnh. Nếu cân nặng dưới 14,1kg, bé có thể đối mặt với nguy cơ suy dinh dưỡng; cân nặng trên 17,3kg sẽ là nguy cơ thừa cân và béo phì.
Ngoài ra, bé gái 4 tuổi có chiều cao chuẩn nhất là cao tối thiểu 98 cm.
Để giúp cho mẹ có thể theo dõi được chiều cao cân nặng của trẻ đã đạt chuẩn hay chưa, có bị thừa hay thiếu cân, chậm lớn hay không, phụ huynh có thể tham khảo “Bảng chiều cao cân nặng của Trẻ em Việt Nam chuẩn WHO” dưới đây.
Chiều cao cân nặng của bé gái 0-5 tuổi.
Bí quyết bảo đảm chiều cao và cân nặng lý tưởng cho bé
Để bé có chiều cao, cân nặng lý tưởng; các bậc phụ huynh cần đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho bé bằng những thực đơn đa dạng; thường xuyên theo dõi sức khỏe và sức đề kháng, cũng như hệ tiêu hóa của bé.
Khi bé bắt đầu ăn dặm nên cho trẻ quen dần với thức ăn đặc và đồ ăn giống người lớn.
Đến tuổi mẫu giáo, bé cần có một chế độ ăn đa dạng và đủ chất dinh dưỡng với các nhóm thực phẩm quan trọng.
Ảnh minh họa.
Khuyến khích bé vận động thể chất, cho bé chơi ngoài trời ít nhất 30 phút/ngày.
Tạo thói quen cho bé đi ngủ sớm, ngủ trưa và ngủ đủ giấc.
Lưu ý khi đo chiều cao, cân nặng của trẻ:
Đo chiều cao cho bé vào buổi sáng để có số liệu chính xác nhất.
Các bé trai thường có chiều cao nhỉnh hơn bé gái nên không cần suy nghĩ quá nhiều.
Nếu muốn đo cân nặng, để bé đi tiểu hoặc đi đại tiện xong thì mới cân. Nhớ trừ đi trọng lượng của tã và quần áo để có số lượng chuẩn nhất.
Nếu muốn đo cân nặng, để bé đi tiểu hoặc đi đại tiện xong thì mới cân. Nhớ trừ đi trọng lượng của tã và quần áo để có số lượng chuẩn nhất.
[presscloud]http://media.baosuckhoecongdong.vn/upload/video/2020/02/13/chi-so-chieu-cao-can-nang-cho-nam-nu-tuoi-1_13022020155320.mp4[/presscloud]
Cân nặng, chiều cao chuẩn của bé sơ sinh đến 12 tháng tuổi. Nguồn: Chăm sóc bà bầu.
Cân nặng, chiều cao chuẩn của bé sơ sinh đến 12 tháng tuổi. Nguồn: Chăm sóc bà bầu.
Thùy Nguyễn (t/h)
