Chửi thề
Trước kia, các nhà khoa học từng đưa ra giả thuyết: Chửi thề có có thể khiến cảm giác bất lực và nỗi đau thể xác trầm trọng thêm. Thế nhưng, thực tế lại hoàn toàn ngược lại.
Theo nghiên cứu tại Đại học Keele (Staffordshire, Anh), chửi thề khiến bạn bùng nổ cảm xúc, tăng khả năng chịu đau. Những nghiên cứu khác cũng phát hiện, sự bùng nổ này giúp mọi người gắn kết, phát triển trí thông minh. Tuy nhiên, chửi thề cũng phải đúng nơi, đúng hoàn cảnh và đối tượng.
Buôn chuyện
“Buôn dưa lê bán dưa chuột” đích thị là sở thích cũng như thói quen của nhiều chị em. Thậm chí ngày nay, nhiều quý ông cũng dần yêu thích thói quen này.
Một nghiên cứu ở Ý cho biết, buôn chuyện giúp mức oxytocin ở phụ nữ, từ đó giảm căng thẳng, thúc đẩy mối quan hệ của mọi người. Thậm chí, buôn chuyện còn giúp giải tỏa căng thẳng, tháo gỡ khúc mắc rất hiệu quả.
Tuy nhiên, buôn chuyện cũng phải đúng trọng tâm, đừng ‘hóng hớt quá đà’, sa vào chuyện riêng của người khác hay những câu chuyện đau buồn, khó chịu, ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại.
Ngủ nướng vào cuối tuần
Bạn chắc ít nhiều cũng từng nghe, nhiều chuyên gia về giấc ngủ từng khẳng định, ngủ nướng sẽ gây rối loạn sinh học, tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Tuy nhiên, việc thi thoảng ngủ nướng vào cuối tuần được các nhà khoa học Thụy Điển nhận định: Có thể làm tăng khả năng sống thọ thêm 50% ở những người dưới 65 tuổi.
Ăn quà vặt
Việc ăn vặt có lợi hay có hại vẫn là vấn đề tranh cãi không hồi kết. Đến cả các chuyên gia cũng chưa biết chính xác, liệu ăn vặt ảnh hưởng đến cân nặng, lượng đường trong máu và sự trao đổi chất như thế nào. Thế nhưng, chỉ cần không ăn những món quá mặn, quá ngọt, hay ăn quá nhiều, việc ăn vặt sẽ không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nhai kẹo cao su
Vốn chứa nhiều đường, ăn kẹo cao su có thể khiến bạn bị sâu răng. Tuy nhiên, nó cũng có tác dụng làm chậm sự tích tụ mảng bám ở răng và tăng cường hoạt động não bộ.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cardiff khẳng định, nhai kẹo cao su giúp bạn tập trung, cải thiện tốc độ phản ứng và độ chính xác. Ngoài ra, các nghiên cứu khác cũng tìm ra, nhai kẹo cao su có thể giúp bạn tỉnh táo và cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng hiệu quả thông qua việc giảm mức độ của hormone cortisol gây căng thẳng.
Uống bia
Những ngày hè nóng nực, được nhâm nhi cốc bia với bạn bè chiến hữu thì còn gì bằng. Thế nhưng, ít nhiều bạn cũng từng nghe nhiều người nói rằng, uống bia có hại cho sức khỏe?
Đáp án là không, trong trường hợp bạn biết uống bia đúng cách, vừa phải. Theo trang Men Health, uống một lượng bia vừa phải có lợi cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra, bia có thể làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, bệnh sỏi thận cũng như ngăn ngừa đục thủy tinh thể và cải thiện sức khỏe xương.
Căng thẳng nhẹ
Không phải cứ căng thẳng, áp lực là có hại. Nghiên cứu từ Đại học California cho thấy, nếu căng thẳng nhẹ ở mức độ vừa phải, trong một khoảng thời gian giới hạn có thể giúp bạn tỉnh táo, tập trung hơn, tăng hiệu suất làm việc.
Lười tập thể dục
Chăm tập thể dục quá không phải lúc nào cũng tốt. Đôi khi, bạn dành cho mình thút thời gian để lười biếng, nghỉ ngơi thư giãn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Theo Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ, tập luyện quá sức mà không có thời gian nghỉ ngơi sẽ khiến cơ bắp không có thời gian phục hồi, khiến bạn bị tổn thương.
Cụ thể, tập thể dục hơn 7.5 tiếng mỗi tuần tăng 86% nguy cơ bị vôi hóa động mạch vành, tích tụ mảng bám trong động mạch, tăng gấp đôi khả năng mắc bệnh tim so với những người tập luyện ở mức độ vừa phải.
Ăn trứng
Nhiều người từng truyền tai nhau, trứng chứa hàm lượng cholesterol cao nên ăn vào sẽ có hại cho sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Heart cho biết, ăn 1 quả trứng mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cụ thể, ăn trứng đều đặn có thể làm giảm giảm 28% nguy cơ tử vong do đột quỵ, 26% nguy cơ đột quỵ do xuất huyết, giảm 18% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
Dùng lăn nách
Lăn nách chống mồ hôi chứa chất có thể gây ung thư vú chỉ là tin đồn hoang đường, đã được các nhà khoa học phủ nhận.
Bên cạnh đó, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cũng loại trừ khả năng sản phẩm này có thể gây ra bệnh Alzheimer và bệnh thận.
Lười tắm
Chăm tắm rửa quá cũng không hề tốt chút nào. Các nhà khoa học tại Trung tâm khoa học di truyền của Đại học Utah cho biết: Tắm quá nhiều có thể gây hại cho hệ vi sinh vật ký sinh trên cơ thể. Những vi sinh vật có lợi này rất quan trọng, giúp hệ thống miễn dịch, đường tiêu hóa và tim hoạt động bình thường.
Ăn phô mai
Chứa nhiều protein, canxi và vitamin B12, ăn phô mai có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, thúc đẩy sức khỏe đường ruột, kiểm soát huyết áp. Đặc biệt phô mai còn chứa axit béo palmitoleate giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2
Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều loại thực phẩm này để tránh tăng cân mất kiểm soát.
[presscloud]http://media.baosuckhoecongdong.vn/upload/video/2019/07/26/(VTC14)_Phát hiện mới- Những người hay chửi thề là người trung thực_26072019095432.mp4[/presscloud]
Phát hiện mới: Những người hay chửi thề là người trung thực. Nguồn: VTC14.
Thùy Nguyễn (T/h)
