Giảm cân
Chỉ cần đứng tại chỗ cũng giảm cân nhờ 8 động tác cực đơn giản này
Nếu không có thời gian tới phòng tập hay ngại vận động quá nhiều, hãy thử ngay 8 bài tập giảm cân bằng cách chỉ cần đứng tại chỗ.
Hai mẹo nhỏ giúp nữ chính Lưu Ly Mỹ Nhân Sát chỉ ăn 5 phút là thấy no, giữ gìn vóc dáng thanh mảnh
Nhờ có vóc dáng thanh mảnh, nữ chính Viên Băng Nghi trong phim Lưu Ly Mỹ Nhân Sát có thể thực hiện các cảnh quay bay lượn trên không mà không cần đệm đỡ. Bí quyết là gì?
Ăn tinh bột buổi tối chẳng sợ tăng cân nhờ thực đơn Eat clean khoa học còn đẹp chuẩn nhà hàng
Ai nói buổi tối phải nhịn ăn mới giảm cân được, các nàng hãy tham khảo thực đơn Eat clean cho bữa tối giàu tinh bột mà không sợ béo, vừa đủ chất còn đẹp chuẩn nhà hàng.
Thực đơn Eat clean cho bữa trưa của 9X Bình Phước, đẹp không nỡ ăn, nàng vụng đến mấy cũng làm được
Đừng vội vàng chuẩn bị cho bữa trưa tạm bợ ở cơ quan. Tham khảo thực đơn Eat clean cho bữa trưa siêu dễ làm lại còn cực đẹp mắt, các nàng vụng học ngay nhé.
Nhìn thực đơn Eat clean toàn phở gà, bún hải sản và bánh ngọt, ai tin giảm 2kg trong 11 ngày
Ai bảo Eat clean không được ăn bún phở thì học ngay thực đơn của mẹ bỉm sữa này để giảm nhẹ nhàng được 2kg, số đo các vòng cũng nhỏ lại.
Thực đơn bữa sáng Eat clean từ trái cây của 9X Sài thành đã healthy còn đẹp mắt như đầu bếp 5 sao
Nhìn thực đơn bữa sáng Eat clean từ trái cây cực đơn giản mà bày biện đẹp mắt của 9X Sài thành ai cũng phải thốt lên sang, xịn mịn chẳng kém đầu bếp 5 sao.
Mê mẩn với thực đơn Eat clean siêu tiết kiệm giúp nữ sinh viên ĐH Thương mại giảm 'nhẹ nhàng' 5kg
Còn là sinh viên với mức chi tiêu eo hẹp nhưng cô nàng Hoàng Lệ Anh vẫn biến tấu được thực đơn Eat clean đa dạng, siêu tiết kiệm. Các món ăn không chỉ đủ chất mà còn được bày biện đẹp mắt giúp cô nàng giảm 5kg.
Girl xinh Đà Nẵng ngất xỉu vì nhịn ăn tinh bột, 2 tháng ăn Eat clean khỏe bên trong, đẹp bên ngoài
Hot girl Đà Nẵng chia sẻ từng mệt mỏi rã rời tới suýt ngất vì nhịn ăn tinh bột để giảm cân. Nhờ có Eat clean và tập luyện tại nhà cô nàng có cơ bụng số 11 lại còn thêm niềm đam mê nấu nướng.
Thiếu nữ mới 15 tuổi khiến chị em phát hờn vì sở hữu cơ bụng số 11 nhờ Eat clean và sống healthy
Cô nàng Thanh Hiền đang là du học sinh Mỹ chia sẻ đam mê tập thể dục từ năm 13 tuổi. Kết hợp tập luyện và ăn Eat clean, thiếu nữ khiến nhiều chị em phát hờn vì sở hữu cơ bụng số 11.
Không chỉ chăm chăm ăn kiêng và tập luyện, cô gái 'đánh bay' 13kg mỡ nhờ 5 mẹo giảm cân chẳng ai ngờ
Ăn kiêng và tập luyện như thế nào để đốt cháy mỡ thừa đã xưa rồi. Bạn thậm chí còn cần nhiều mẹo giảm cân hữu ích giúp không thèm ăn mà luôn duy trì được quyết tâm cao độ.
Nữ sinh NEU tăng 5kg chỉ sau 1 tuần chia sẻ kinh nghiệm khắc phục hiệu ứng Yoyo nhờ Eat Clean
Chị em nào giảm cân mà gặp phải hiện tượng Yoyo chắc hẳn đã từng vô cùng hoang mang, bấn loạn. Yên tâm vì chúng ta đã từng giảm cân mà, học cách khắc phục hiệu ứng Yoyo nhờ Eat Clean của nữ sinh NEU.
4 khung giờ 'vàng' giảm cân trong ngày bạn không thể bỏ lỡ để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa
Với người đang giảm cân, có khung giờ bạn để ăn nhưng sau đó bạn cần tận dụng các khoảng thời gian còn lại để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
Quỳnh Kool từng vất vả giảm cân vì hít không khí cũng béo, tự hào về gương mặt chưa từng dao kéo
Trước khi sở hữu vóc dáng nóng bỏng và gu thời trang táo bạo như hiện tại, Quỳnh Kool từng vất vả giảm cân, cắt giảm chế độ ăn và tập luyện nghiêm khắc.
5 loại thực phẩm và 3 mẹo ăn kiêng giúp người Nhật có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới
Để sở hữu vóc dáng mảnh khảnh, tỷ lệ cơ thể cân đối như người Nhật là cả quá trình ăn uống bài bản và khoa học. Trong thực đơn ăn kiêng của người dân luôn có 5 loại thực phẩm và 3 mẹo nhỏ giúp giảm cân hiệu quả.