Cà phê pha trà xanh - thức uống giảm cân thần thánh của bác sĩ người Nhật
Từng sở hữu cân nặng lên đến 92kg, bác sĩ người Nhật Bản Kudo Kawamoto đã quyết định giảm cân để lấy lại vóc dáng và cải thiện sức khỏe. Sau 10 tháng uống cà phê pha cùng trà xanh, cân nặng của bác sĩ Kudo đã giảm được 25kg, chỉ còn 67kg. Sau khi thử nghiệm thành công, ông quyết định áp dụng phương pháp này cho một số bệnh nhân của mình. Kết quả vô cùng khả quan khi có người giảm được 6,2kg/tháng.
Bác sĩ Kudo Kawamoto.
Nếu bạn đang muốn giảm cân mà không muốn tập luyện hay ăn kiêng kham khổ, hãy thử ngay thức uống "thần thánh" kết hợp giữa cà phê và trà xanh của bác sĩ Kudo. Chia sẻ về thức uống của mình, ông cho biết: Khi kết hợp cà phê với trà xanh giúp hàm lượng axit chlorogenic trong cà phê và lượng catechin trong trà xanh thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo từ bên trong. Bên cạnh đó, lượng theanine trong trà xanh còn có thể ức chế tác dụng kích thích ban đầu của cà phê.
Ngoài ra, trong trà xanh có chứa catechin, giúp kiểm soát caffeine trong cà phê, ngăn ngừa tình trạng tăng lượng đường trong máu. Bởi vậy, kết hợp 2 loại nước uống này chính là sự bổ sung vô cùng tuyệt vời. Đặc biệt, cà phê trà xanh còn rất dễ uống, có thể thoải mái thưởng thức như một loại nước trong ngày.
Uống cà phê trà xanh như thế nào để có tác dụng tốt nhất?
Bác sĩ Kudo chia sẻ, nên pha cà phê và trà xanh theo tỷ lệ 1:1, pha khoảng 250ml cho mỗi lần uống và có thể sử dụng như một loại nước uống trong ngày. Nếu uống chưa quen, có thể pha thêm nước cho loãng, nhưng tuyệt đối không được thêm đường.
Cà phê trà xanh còn rất dễ uống, có thể thoải mái thưởng thức như một loại nước trong ngày.
Bên cạnh đó, sử dụng một số loại trà như trà hoa nhài, trà ô long hay trà đen có thể làm tăng hiệu quả giảm cân, đẩy mạnh quá trình tiêu hóa; tuy nhiên bác sĩ Kudo khẳng định trà xanh cà phê vẫn là thức uống hiệu quả nhất đối với ông.
Ngoài ra, ông cũng cho biết, để tăng thêm hương vị và hiệu quả giảm cân người dùng có thể thêm một số nguyên liệu vào cà phê trà xanh như: gừng, bột quế và hạt tiêu đen. Tuy nhiên, bác sĩ Kudo cũng lưu ý, thức uống này không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Những người dị ứng với cà phê, trà xanh, người bị huyết áp cao, người có bệnh lý liên quan đến dạ dày không nên áp dụng thức uống này.
[presscloud]http://media.baosuckhoecongdong.vn/upload/video/2019/11/18/Uống trà xanh đúng cách để không gây hại cho cơ thể - VTV24_18112019213729.mp4[/presscloud]
Uống trà xanh đúng cách để không gây hại cho cơ thể. Nguồn: VTV24
Xem thêm: Dù là “thần dược” nhưng uống trà xanh sai cách có thể gây ung thư và nhiều bệnh nguy hiểm khác
Thùy Nguyễn (t/h)
