Dinh dưỡng
Thiếu hụt vitamin A và những hệ quả không tốt
Vitamin A đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt. Sự thiếu hụt vitamin A có thể ảnh hưởng đến thị lực và sức khỏe tổng thể của mắt bạn theo nhiều cách khác nhau.
7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ giúp bạn sống lâu, khoẻ mạnh
Dưới đây là 7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thường xuyên.
Điều gì xảy ra khi bạn uống bia mỗi tối trong thời gian dài?
Thường xuyên uống bia vào mỗi tối, cơ thể bạn sẽ gặp phải nhiều tác dụng tiêu cực với sức khoẻ.
6 thực phẩm giá rẻ giúp da căng mịn, trẻ trung
Các loại rau xanh, cà chua, cà rốt hay cam cung cấp hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng sinh collagen, trẻ hóa da.
7 lời khuyên giúp giảm cân nhanh
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên tạo ra sự thâm hụt calo bằng cách cắt giảm carbohydrate, tăng cường chất xơ và chất béo lành mạnh để giảm cân nhanh.
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách ăn chay không lo thiếu chất
Bùi Ngọc Quỳnh khuyến khích tiêu thụ đạm thực vật thông qua các loại như đậu gà, đậu lăng, đậu nành Nhật, tempeh... và bổ sung vitamin B12 bằng các loại men dinh dưỡng, thực phẩm lên men.
9 thực phẩm phá hủy cơ bắp
Tiêu thụ thịt nguội, pizza đông lạnh, cà phê có đường, bánh ngọt, soda... cản trở quá trình chuyển hóa protein, xây dựng và phục hồi cơ bắp.
Vóc dáng mảnh mai của phụ nữ Nhật Bản chủ yếu đến từ 5 thói quen, ai cũng có thể học theo
Hầu hết phụ nữ Nhật đều có thân hình khá thon gọn và cân đối. Không chỉ những cô gái trẻ mà ngay cả những bà mẹ đã có con vẫn giữ được vóc dáng khá mảnh mai, thanh thoát. Điều này thực tế dựa vào thói quen ăn uống, sinh hoạt của họ.
Sao Hollywood ăn chay giữ dáng hút mắt
Demi Moore giữ dáng nóng bỏng ở tuổi lão niên nhờ ăn chay không qua chế biến nhiệt nhằm mục đích 'bảo toàn' tối đa dinh dưỡng trong thực phẩm.
Loại rau có giá đắt hơn thịt, ăn thường xuyên giúp trẻ lâu sống thọ, Việt Nam có nhiều
Rau tiến vua là loại rau nổi tiếng từ thời xưa chỉ dành cho vua. Hiện nay, loại rau này được nhiều người săn tìm và có giá thành không hề rẻ.
Võ Hạ Trâm: 'Tôi bỏ ngoài tai định kiến để nuôi con trường chay'
Võ Hạ Trâm cho biết nhờ kiến thức và trải nghiệm bản thân, cô giữ vững quan điểm nuôi con bằng chế độ ăn chay dù đối mặt ý kiến trái chiều.
7 Thực phẩm giúp bạn bổ sung collagen không nên bỏ qua
Làn da của phụ nữ sau sau độ tuổi 30 đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như thâm nám, vết chân chim, nếp nhăn. Lý do là bởi collagen trong cơ thể bắt đầu giảm dần....
Người sỏi thận cần tuyệt đối tránh những thực phẩm này kẻo bệnh thêm nặng
Dinh dưỡng là điều tối quan trọng, được đặc lên hàng đầu của con người và đối với bệnh nhân sỏi thận cũng vậy. Khi mắc bệnh, những thực phẩm nào tốt cho người bệnh và thực phẩm nào nên kiêng?
Bệnh nhân sau mổ ruột thừa nên ăn gì và kiêng gì để chóng phục hồi?
Sau khi thực hiện mổ ruột thừa, để vết mổ nhanh lành và tránh nhiễm trùng, bệnh nhân cần tuân thủ theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
