Giảm cân
Seohyun lột xác ngoại hình trong Private Lives nhờ duy trì 3 thói quen ăn uống giảm cân
Từng bị chê vì khuôn mặt tròn xoe như bánh bao, Seohyun (SNSD) tiết lộ 3 thói quen ăn uống lành mạnh giúp giảm cân và duy trì vóc dáng suốt nhiều năm qua.
Chỉ cần thay đổi bộ chén đĩa đựng thức ăn theo 2 tiêu chí này cũng giúp bạn giảm cân không ngờ
Chẳng cần ăn kiêng khắc nghiệt hay ra sức tập luyện, chỉ cần dùng bộ chén đĩa có kích thước và màu sắc phù hợp cũng có tác dụng giảm cân không ngờ.
Duy trì 3 thói quen mỗi ngày để có eo nhỏ dáng thon nuột nà như Tzuyu (TWICE)
Ngoài gương mặt sáng, đáng yêu ngọt ngào, Tzuyu (TWICE) luôn gây thương nhớ cho khán giả nhờ vóc dáng nuột nà và vòng eo bé tí tẹo. Hóa ra bí quyết giữ dáng của cô nàng cực đơn giản chỉ nhờ 3 thói quen này.
Khloe Kardashian từng ăn kiêng khắc nghiệt và thay đổi tư thế 'yêu' để giảm cân nhanh trong vài ngày
Khloe Kardashian nổi tiếng với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt chỉ nạp 1.000 calo trong 3 ngày nhờ đó cô giảm hơn 4kg trong 3 ngày. Mặt khác cô còn tiết lộ tư thế quan hệ tình dục đặc biệt giúp đốt cháy calo tốt hơn.
Giảm cân bất thành, cô gái nặng gần 80kg quyết tâm hút 6 lít mỡ để tìm lại vóc dáng thon gọn
Cô gái mới 22 tuổi cao 1m69 nhưng nặng tới 78kg với vòng 2 và đùi thô, tích mỡ nặng nề. Dù áp dụng nhiều cách giảm cân không hiệu quả cô gái đành tìm tới bệnh viện hút mỡ.
Momo (TWICE) từng nhịn ăn cả tuần để giảm 7kg, tập Plank Twist mỗi ngày để có vòng eo 56cm
Trước khi debut, Momo (TWICE) từng trải qua khoảng thời gian kinh hoàng vì ép cân cấp tốc. Cô nhịn ăn cả tuần rồi ra sức tập luyện và kết quả hiện tại là vòng eo săn chắc 56cm.
Học lỏm Irene (Red Velvet) 2 cách làm nước bí đỏ để giảm cân hiệu quả, vóc dáng mảnh mai cành liễu
Nhờ giữ thói quen uống nước bí đỏ vào mỗi buổi chiều mà trưởng nhóm Red Velvet - Irene giảm được 15kg. Cô nàng sở hữu vóc dáng mảnh mai như càng liễu vạn người mê.
Gợi ý chế độ ăn uống theo vóc dáng để giảm mỡ thừa đúng vị trí như ý
Dựa vào vóc dáng cơ thể, bạn có thể tính toán chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát lượng calo nạp vào mà vẫn đủ chất từ đó giữ ổn định cân nặng hoặc muốn giảm cân theo ý muốn.
Moonbyul (Mamamoo) từng nặng tới 60kg phải giảm cân bằng khoai lang trước khi debut
Không nhiều người biết, trước khi sở hữu thân hình thon thả hiện tại, Moonbyul (Mamamoo) từng nặng tới 60kg và phải tuân thủ chế độ ăn giảm cân 11kg trước khi debut.
Giang Quân (Bạch Lộc) vẫn ăn đủ 3 bữa và uống trà sữa mà giữ dáng đỉnh cao nhờ 3 bí quyết này
Vốn là cô nàng đam mê ăn uống nhưng nữ chính phim Nửa Đường Mật Nửa Đau Thương Bạch Lộc vẫn giữ dáng đỉnh cao nhờ 3 bí quyết này. Chị em mê trà sữa cũng áp dụng được ngay.
Cô nàng béo phì, mắc nhiều bệnh nền giảm 5kg/tuần nhờ phẫu thuật thu nhỏ bộ phận này
Sau một tuần phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, người phụ nữ 35 tuổi béo phì (ngụ TP.HCM) giảm liền 5kg/tuần. Sau khi đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân giờ đây mới thành công.
Mã Tư Thuần tiết lộ 2 bí kíp ăn uống từng giúp cô giảm 7kg trong 20 ngày
Từng rơi vào trầm cảm khi ám ảnh về cân nặng quá khổ và thường xuyên trở thành đề tài bàn tán của công chúng, Mã Tư Thuần giờ đây đã biết cách ăn uống khoa học để giảm được 7kg trong 20 ngày.
Không cần ra sức tập luyện vẫn giảm cân nhanh nhờ 7 việc làm dễ ợt này
Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều người vì quá bận rộn hoặc lười biến nên không thể thu xếp thời gian tập luyện. Vậy hãy mạnh dạn thử 7 mẹo giảm cân nhanh sau đây.
Mỗi ngày đều đặn ăm 3 món này kết hợp lắc vòng giúp Thư Sướng vừa giảm cân nhanh, bụng phẳng eo thon
Nàng Tinh Vệ (Thư Sướng) ở tuổi 33 vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ cùng làn da mướt mát trẻ trung. Dưới đây là 3 món không thể thiếu trong chế độ giảm cân của nữ diễn viên.