Dưỡng sinh
'Học lỏm' ngay 6 quy tắc của người Nhật để khỏe mạnh và dẻo dai hơn
Bí quyết sống của tác giả người Nhật Aikido Katsuzo Nishi được ghi trọn vẹn trong cuốn sách "Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên".
Bạn đang bị stress? Làm ngay những điều sau để thoát khỏi căng thẳng
Cuộc sống bộn bề lo toan khiến chúng ta không ít lần rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Nếu không biết cách để khắc phục sẽ khiến mọi thứ tồi tệ. Chính vì vậy, học cách để giảm bớt stress vô cùng quan trọng.
Ngẫm chữ duyên nợ trong tình yêu theo lời Phật dạy
Cổ nhân thường có câu “Hữu duyên thiên lý năng tương ngộ, vô duyên tương diện bất tương phùng”. Ý nói, con người có duyên nợ, dù xa muôn trùng vẫn có ngày gặp lại, kẻ vốn không duyên, mãi mãi không chung đường.
Muốn sống lâu sống khỏe, học ngay bí quyết của cụ bà thọ nhất thế giới này
Cụ bà Kane Tanaka (Nhật Bản) được công nhận là người sống thọ nhất thế giới ở tuổi 116. Cụ thường xuyên dậy sớm, thích ăn đồ ngọt đặc biệt là socola.
Kỳ diệu tác dụng của tư thế yoga giúp cụ ông “chết đi sống lại”
Chỉ nhờ một tư thế trong bộ môn yoga, ông Chris Sylvest như được hồi sinh lại lần hai. Câu chuyện ông chắc chắn sẽ khiến cho bạn có thật nhiều động lực để dưỡng sinh bằng yoga.
'Thiền cực khoái' cho 'chuyện ấy' thăng hoa
“Thiền cực khoái” là bài tập thiền dành cho hai người kéo dài khoảng 15 phút. Trong quá trình thực hiện, cả hai sẽ tập trung cao độ vào kĩ thuật và cảm xúc để có thể giúp người nữ đạt được cảm giác "cực khoái".
Trẻ hóa cơ mặt sau tuổi 30 với bài tập yoga đơn giản
Phụ nữ sau tuổi 30 sẽ phải đối mặt với các vấn đề lão hóa da. Tuy nhiên, chỉ với những động tác yoga đơn giản sau đây sẽ giúp cho bạn sở hữu làn da tươi tắn, hồng hào thuở đôi mươi.
Những kiểu thiền giúp loại bỏ chứng trầm cảm
Thiền Siêu Việt, thiền chánh niệm và các thực hành thiền khác có thể giúp giảm bớt các triệu chứng trầm cảm và cải thiện tâm trạng.
3 tư thế yoga đơn giản đẩy lùi chứng đau cổ vai gáy
Bài tập cùng Jessamyn Stanley – chuyên gia Yoga dưới đây giúp bạn thoát khỏi cảm giác mệt mỏi đè lên phần vai và cổ sau thời gian dài chịu áp lực.
Bí quyết dưỡng sinh, trường thọ của các bậc danh nhân
Tâm an vô sự hết lo, giường êm sẵn đợi bến bờ an nhiên", độ lớn nhỏ của thế giới bên ngoài kia hoàn toàn phụ thuộc vào "kích thước" của cái tâm bên trong bạn!
9 lợi ích tuyệt vời của tập thiền đối với sức khỏe con người
Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.
Viện thẩm mỹ Newface bị “tố” làm hỏng mũi người đẹp
Chị Nguyễn Thị Q. (SN 1991) tố phòng khám chuyên khoa phẫu thuật viện thẩm mỹ Newface (377 Sư Vạn Hạnh, P.12, Q.10) vô trách nhiệm, đổ lỗi cho khách hàng sau khi thực hiện ca phẫu thuật làm hỏng mũi.
8 lợi ích tuyệt vời của Yoga đối với trẻ em
Theo các chuyên gia, dưới đây là 8 tác động tuyệt vời của Yoga đối với sức khỏe thể chất và tâm thần của trẻ - lý do để ngày càng có nhiều bậc cha mẹ cho con cái của mình tập luyện từ rất sớm
Hành trình 4 năm chữa trầm cảm bằng thiền định của cô gái trẻ
Năm 2015, bố mẹ ly hôn, em trai đi tù, nhiều lần Linh tìm đến cái chết nhưng nghĩ đến mẹ cô gái dừng lại. Bằng phương pháp thiền định dần dần Linh đã tìm được niềm vui sống tưởng chừng cô đã đánh mất