Giảm cân
Phương Oanh khôi phục vóc dáng sau sinh, dáng đẹp eo thon nhờ phương pháp đơn giản này
Một chế độ ăn uống hợp lý đã giúp Phương Oanh không chỉ duy trì sức khỏe tốt để chăm sóc con cái, mà còn hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả và an toàn.
Minh Hằng lấy lại vóc dáng sau sinh như thuở đôi mươi, đến Hà Tăng còn phải khen
Để giữ được body đẹp sau sinh là điều không hề đơn giản. Minh Hằng không chỉ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như thuở đôi mươi mà còn nhận được nhiều lời khen từ mọi người.
Người phụ nữ có vòng eo 51 cm nhỏ nhất thế giới tiết lộ bí quyết siết dáng
Trong hơn 24 năm, bà Cathie June giữ Kỷ lục Guinness Vòng eo nhỏ nhất thế giới, bí quyết đặc biệt của bà được tiết lộ nhưng chắc hiếm có ai đủ kiên trì áp dụng.
Lưu Diệc Phi giảm 6 kg nhờ phương pháp nhịn ăn thần kỳ
Kết hợp nhịn ăn gián đoạn với tập yoga và các bài tập giảm mỡ bụng, Lưu Diệc Phi giảm 6 kg, khoe vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn.
5 thức uống ít calo giúp giảm mỡ nội tạng
Thêm trà xanh, nước chanh tươi hay nước ép dưa hấu vào thực đơn hàng ngày giúp tăng cường hiệu quả giảm cân, giảm mỡ nội tạng.
Blogger Hàn bày cách giữ eo thon bất chấp béo hay gầy
Won-min tăng khoảng 6 kg trong ba năm nhưng vẫn giữ được vòng eo thon nhờ chế độ ăn khoa học và tích cực tập kháng lực.
4 nguyên liệu thêm vào nước lọc giúp thải độc, đốt mỡ
Thêm chanh hoặc gừng vào ly nước ấm giúp cải thiện trao đổi chất, tăng khả năng đào thải độc tố, cặn bã tích tụ trong cơ thể đồng thời hỗ trợ chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa.
5 thức uống là khắc tinh của công cuộc giảm cân
Thói quen uống cà phê sữa, trà sữa hoặc nước ép trái cây hàng ngày khiến bạn nạp thêm đường cùng lượng calo khổng lồ cho cơ thể, khó đạt mục tiêu cải thiện số đo cân nặng.
Cách giảm 10 kg của Han So Hee
Han So Hee hạn chế tối đa các món nhiều dầu mỡ, gia vị, ưu tiên thực phẩm nguyên mẫu và luôn nhai khoảng 50 lần trước khi nuốt.
Nguyên nhân khiến người gầy nhưng bụng dưới vẫn to
Đầy hơi, khó tiêu lâu ngày... là những nguyên nhân khiến người gầy nhưng bụng vẫn phình to, nên bổ sung lợi khuẩn để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
Chỉ cần ngủ đúng những khung giờ này, giảm 5kg trong một tháng không hề khó
Vì sao bạn đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục hàng ngày mà hiệu quả giảm cân không cao? Hãy xem lý do trong bài viết dưới đây.
8 thực phẩm nên ăn thường xuyên để thải độc, đốt mỡ nội tạng
Sữa chua, cà chua, gừng, táo... là những thực phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể, đốt mỡ nội tạng, hỗ trợ giảm cân.
Gái Hàn 67 kg phá tan chuẩn mực 'phải gầy mới đẹp'
Cao 1,65m, nặng 67 kg nhưng vóc dáng Ji Boram săn chắc, 'vòng nào ra vòng nấy' nhờ chăm tập luyện, ăn uống điều độ.
Gặp họa vì giảm cân sai cách
Cân nặng trở thành nỗi ám ảnh với nhiều người và họ tìm mọi cách để đưa cân nặng đi xuống bằng rất nhiều trào lưu giảm cân khác nhau. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo việc giảm cân không khoa học dễ khiến cơ thể đổ bệnh.