Các bé ngày càng cao lớn và thông minh, khỏe mạnh là điều bất kỳ phụ huynh nào cũng mong muốn. Do đó, chỉ số chiều cao cân nặng của trẻ là điều các cha mẹ rất quan tâm. Bởi đây là yếu tố giúp cha mẹ nhận biết được tình trạng sức khỏe và thể chất của con. Việc theo dõi sát sao các tiêu chí này giúp các bậc phụ huynh biết được con mình có khỏe mạnh hay không, từ đó có chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.
Chỉ số chiều cao cân nặng cho bé gái 3 tuổi
Nhiều cha mẹ thắc mắc: "Bé 3 tuổi có chỉ số chiều cao, cân nặng thế nào là khỏe mạnh?" Câu trả lời là, khi 1 tuổi, bé gái chỉ nặng khoảng 8,9kg và cao khoảng 74cm; bé gái 2 tuổi sẽ có cân nặng khoảng 11,5kg và chiều cao khoảng 86,4cm; bé gái 3 tuổi có cân nặng chiều cao lần lượt là 12,2-15,8kg và tối thiểu 91cm.
Để giúp cho mẹ có thể theo dõi được chiều cao cân nặng của trẻ đã đạt chuẩn hay chưa, có bị thừa hay thiếu cân, chậm lớn hay không, phụ huynh có thể tham khảo “Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam chuẩn WHO” dưới đây.
Chỉ số chiều cao cân nặng cho bé gái 0-5 tuổi
Chỉ số chiều cao cân nặng cho bé trai 3 tuổi
Bé trai khi 1 tuổi sẽ có cân nặng trung bình là 9,6kg và chiều cao khoảng 73,3cm; bé trai 2 tuổi có cân nặng và chiều cao tương đương khoảng 12,2kg và 84,6cm; bé 3 tuổi có cân nặng chiều cao lần lượt là 12,7-16,2kg và 92cm.
Để giúp cho mẹ có thể theo dõi được chiều cao cân nặng của trẻ đã đạt chuẩn hay chưa, có bị thừa hay thiếu cân, chậm lớn hay không, phụ huynh có thể tham khảo “Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam chuẩn WHO” dưới đây.
Chỉ số chiều cao cân nặng cho bé trai 0-5 tuổi
Bí quyết bảo đảm chiều cao cân nặng lý tưởng cho bé
Để bé có chiều cao và cân nặng lý tưởng, các bậc phụ huynh cần cân bằng dinh dưỡng cho bé bằng những thực đơn đa dạng; theo dõi sức khỏe, sức đề kháng, cũng như hệ tiêu hóa của bé thường xuyên.
Từ 6 tháng khi bé bắt đầu ăn dặm, cần phải cho bé quen dần với thức ăn đặc và đồ ăn giống người lớn.
Đến tuổi mẫu giáo, bé cần có một chế độ ăn đa dạng và đủ chất dinh dưỡng với các nhóm thực phẩm quan trọng.
Ảnh minh họa.
Khuyến khích bé vận động, cho bé chơi và vận động ngoài trời ít nhất 30 phút/ngày.
Tạo cho bé thói quen đi ngủ sớm, ngủ trưa và ngủ đủ giấc.
[presscloud]http://media.baosuckhoecongdong.vn/upload/video/2020/02/13/chi-so-chieu-cao-can-nang-cho-nam-nu-tuoi-1_13022020155320.mp4[/presscloud]
Cân nặng, chiều cao chuẩn của bé sơ sinh đến 12 tháng tuổi. Nguồn: Chăm sóc bà bầu.
Cân nặng, chiều cao chuẩn của bé sơ sinh đến 12 tháng tuổi. Nguồn: Chăm sóc bà bầu.
Thùy Nguyễn (t/h)
