Nếu quyết định mang thai sau tuổi 35, chị em cần đặc biệt chú ý những điều này

Điều cần làm trước tiên để chuẩn bị cho quá trình mang thai, chị em phụ nữ nên có cuộc khám xét sức khỏe tổng quát đồng thời nghe tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa. Điều này để chắc chắn, cơ thể người mẹ đã sẵn sàng cho quá trình mang thai và trong thời gian thai kỳ thai nhi sẽ được phát triển khỏe mạnh.

 

 

Tiếp đến, 8 tuần đầu tiên của thai kỳ là quãng thời gian rất quan trọng đối với sự phát triển của em bé. Bởi vậy, việc chăm sóc sớm trước khi sinh và thường xuyên có thể giúp quá tringh mang thai an toàn và thai nhi được khỏe mạnh. Chăm sóc trước khi sinh bao gồm sàng lọc, kiểm tra thường xuyên, giáo dục mang thai và sinh nở, tư vấn và hỗ trợ.

 

Chăm sóc trước khi sinh cũng giúp bảo vệ sức khỏe cho chị em phụ nữ trên 35 tuổi mang thai. Điều này giúp các bác sĩ chuẩn đoán chính xác hơn các tình trạng sức khỏe phổ biến ở phụ nữ lớn tuổi quyết định mang thai. Ví dụ, phụ nữ trên 35 tuổi mang thai có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật và huyết áp cao. Trong các lần khám thai, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, kiểm tra nước tiểu để kiểm tra mức đường huyết của thai phụ. Bằng cách đó, bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể phát hiện và điều trị sớm.

 

Bác sĩ có thể chỉ định chị em thực hiện các xét nghiệm tiền sản đặc biệt quan trọng với các bà mẹ lớn tuổi. Những xét nghiệm này giúp xác định nguy cơ sinh con bị dị tật bẩm sinh. Từ đó chị em sẽ có những quyết định phù hợp. Ngoài ra, tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên uống vitamin hàng ngày trước khi sinh, đặc biệt là axit folic (ít nhất 0,4mg/ngày). Bổ sung đẩy đủ axit folic mỗi ngày trước và trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết liên quan đến não và tủy sống của em bé. Điều này càng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ lớn tuổi mang thai.

 

 

 

 

Thực tế, mẹ bầu càng khỏe mạnh thì càng có lợi cho thai nhi. Bởi vậy, chị em cần tuân thủ các cuộc hẹn với bác sĩ. Nếu chị em một vấn đề sức khỏe mãn tính như bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, hãy để bác sĩ kiểm soát tình trạng của bạn trước khi mang thai sẽ giúp cho cả mẹ và em bé khỏe mạnh. Chị em cũng đừng quên đến gặp nha sĩ thường xuyên để kiểm tra và làm sạch răng, lợi. Răng, lợi khỏe mạnh làm giảm nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.

 

 

Chị em phụ nữ đang trong giai đoạn sinh sản, đặc biệt là chị em lớn tuổi dự định mang thai cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Ăn đa dạng các loại thực phẩm sẽ giúp chị em hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, thịt nạc và các sản phẩm từ sữa ít béo. Chị em nên uống ít nhất bốn phần sữa cùng các thực phẩm giàu canxi khác mỗi ngày. Bằng cách đó sẽ giữ cho răng và xương khỏe mạnh trong khi thai nhi phát triển. Ngoài ra, chị em chú ý bổ sung các nguồn thực phẩm giàu axit folic, chẳng hạn như rau xanh, đậu khô, gan và một số loại trái cây có múi.

 

 

Mẹ bầu cần duy trì được số cân nặng theo khuyến cáo nhằm làm giảm khả năng em bé bị phát triển chậm và giảm nguy cơ sinh non. Mẹ bầu cũng giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe thai kỳ như tiểu đường thai kỳ và huyết áp cao. Đồng thời, việc tập thể dục thường xuyên cũng sẽ giúp chị em kiểm soát cân nặng, mang thai khỏe mạnh và giảm căng thẳng.

 

Giống như nhiều chị em khác, phụ nữ lớn tuổi cũng không nên uống rượu hoặc hút thuốc lá trong khi mang thai. Uống rượu làm tăng nguy cơ thai nhi đối mặt với một loạt các khiếm khuyết về tinh thần và thể chất. Hút thuốc làm tăng nguy cơ mẹ sinh con nhẹ cân, tăng nguy cơ biến chứng tiền sản giật... Chị em cần nói chuyện với bác sĩ về những loại thuốc an toàn để sử dụng trong khi mang thai và trong khi cho con bú. Bao gồm thuốc theo toa và thuốc không kê đơn, chất bổ sung và các biện pháp tự nhiên.

 

 

Như Quỳnh (t/h)